Θερμίδες
Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Cookies, Φοντάν, Τύπου κέικ (περιλαμβάνει κέικ τρόλεϊ). Αυτό είναι το σωστό μέρος!
Αυτό Περιέχει 349 χιλιοθερμίδες, 5 γραμμάρια πρωτεΐνης, 78.3 γραμμάρια υδατανθράκων και 3.7 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.
5g πρωτεΐνες 3.7g λίπη 78.3g υδατάνθρακες /100g
Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
---|---|
Σύνθεση | |
Πρωτεΐνη | 5 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 3.7 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 78.3 g |
Άλλες | |
Τέφρα | 0.9 g |
Ενέργειας | |
Ενέργεια | 349 kcal |
Νερό | 11.8 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 2.8 g |
Στοιχεία | |
Ασβέστιο, Ca | 34 mg |
Σίδηρος, Fe | 2.48 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 32 mg |
Φώσφορος, P | 83 mg |
Κάλιο, K | 138 mg |
Νατρίου, Na | 192 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.55 mg |
Χαλκός, Cu | 0.291 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.322 mg |
Σελήνιο, Se | 3.6 mcg |
Βιταμίνες | |
Βιταμίνη Α, IU | 2 IU |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.1 mg |
Θειαμίνη | 0.226 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.194 mg |
Νιασίνη | 1.203 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.244 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.031 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 43 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 0.08 mcg |
Φολικό οξύ | 34 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 9 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 67 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 1.112 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 1.813 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.466 g |
Αμινοξέα | |
Τρυπτοφάνη | 0.055 g |
Θρεονίνη | 0.148 g |
Ισολευκίνη | 0.174 g |
Λευκίνη | 0.305 g |
Λυσίνη | 0.225 g |
Μεθειονίνη | 0.071 g |
Κυστίνη | 0.067 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.207 g |
Τυροσίνη | 0.131 g |
Βαλίνη | 0.225 g |
Αργινίνη | 0.269 g |
Ιστιδίνη | 0.088 g |
Αλανίνη | 0.263 g |
Ασπαρτικό οξύ | 0.314 g |
Γλουταμινικό οξύ | 1.162 g |
Γλυκίνη | 0.448 g |
Προλίνη | 0.553 g |
Σερίνη | 0.233 g |
Σάκχαρα | |
— |