Süßkartoffel

Gramm	cal	kcal
10 g	8600 Kalorien	8.6 Kilokalorien
25 g	21500 Kalorien	21.5 Kilokalorien
50 g	43000 Kalorien	43 Kilokalorien
100 g	86000 Kalorien	86 Kilokalorien
250 g	215000 Kalorien	215 Kilokalorien
500 g	430000 Kalorien	430 Kilokalorien
1000 g	860000 Kalorien	860 Kilokalorien

100 Gramm Süßkartoffel = 86 Kilokalorien

1.6g Proteine 0.1g Fette 20.1g Kohlenhydrate /100g

Süßkartoffel, Roh, Unvorbereitet
Kalorien · 86 kcal
Proteine · 1.57 g Fette · 0.05 g Kohlenhydrate · 20.12 g
Süßkartoffel, Gekocht, Gebacken in Haut, Ohne Salz
Kalorien · 90 kcal
Proteine · 2.01 g Fette · 0.15 g Kohlenhydrate · 20.71 g
Süßkartoffel, Gekocht, Kandierte, Startseite vorbereitet
Kalorien · 144 kcal
Proteine · 0.87 g Fette · 3.25 g Kohlenhydrate · 27.86 g
Süßkartoffel, In Dosen, Kartoffelpüree
Kalorien · 101 kcal
Proteine · 1.98 g Fette · 0.2 g Kohlenhydrate · 23.19 g
Süßkartoffel, Gefroren, Unvorbereitet
Kalorien · 96 kcal
Proteine · 1.71 g Fette · 0.18 g Kohlenhydrate · 22.22 g
Süßkartoffel, In Dosen, Vakuum-pack
Kalorien · 91 kcal
Proteine · 1.65 g Fette · 0.2 g Kohlenhydrate · 21.12 g
Süßkartoffel, Gekocht, Gebacken in Haut, Mit Salz
Kalorien · 92 kcal
Proteine · 2.01 g Fette · 0.15 g Kohlenhydrate · 20.71 g
Süßkartoffel, Gefroren, Gekocht, Gebacken, Ohne Salz
Kalorien · 100 kcal
Proteine · 1.71 g Fette · 0.12 g Kohlenhydrate · 23.4 g
Süßkartoffel, Gekocht, Gekocht, Ohne Haut, Mit Salz
Kalorien · 76 kcal
Proteine · 1.37 g Fette · 0.14 g Kohlenhydrate · 17.72 g
Süßkartoffel, Gekocht, Gekocht, Ohne Haut
Kalorien · 76 kcal
Proteine · 1.37 g Fette · 0.14 g Kohlenhydrate · 17.72 g
Süßkartoffel, In Dosen, Sirup-pack, Schüttgüter und Flüssigkeiten
Kalorien · 89 kcal
Proteine · 0.98 g Fette · 0.2 g Kohlenhydrate · 20.93 g
Süßkartoffel, In Dosen, Sirup-pack, Durchlässige Feststoffe
Kalorien · 108 kcal
Proteine · 1.28 g Fette · 0.32 g Kohlenhydrate · 25.36 g
Süßkartoffel, Gefroren, Gekocht, Gebacken, Mit Salz
Kalorien · 100 kcal
Proteine · 1.71 g Fette · 0.12 g Kohlenhydrate · 23.4 g

Element	Betrag /100g
Zusammensetzung
Protein	1.57 g
Total Lipid (Fett)	0.05 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung	20.12 g
Andere
Esche	0.99 g
Energie
Energie	86 kcal
Wasser	77.28 g
Faser, total Diät	3 g
Elemente
Kalzium, Ca	30 mg
Eisen, Fe	0.61 mg
Magnesium, Mg	25 mg
Phosphor, P	47 mg
Kalium, K	337 mg
Natrium, Na	55 mg
Zink, Zn	0.3 mg
Kupfer, Cu	0.151 mg
Mangan, Mn	0.258 mg
Selen, Se	0.6 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU	14187 IU
Vitamin A, RAE	709 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure	2.4 mg
Thiamin	0.078 mg
Riboflavin	0.061 mg
Niacin	0.557 mg
Pantothensäure	0.8 mg
Vitamin B-6	0.209 mg
Folat, gesamt	11 mcg
Folat, Essen	11 mcg
Folat, DFE	11 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt	0.018 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren	0.001 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte	0.014 g
Aminosäuren
Tryptophan	0.031 g
Threonin	0.083 g
Isoleucin	0.055 g
Leucin	0.092 g
Lysin	0.066 g
Methionin	0.029 g
Cystin	0.022 g
Phenylalanin	0.089 g
Tyrosin	0.034 g
Valin	0.086 g
Arginin	0.055 g
Histidin	0.031 g
Alanin	0.077 g
Asparaginsäure	0.382 g
Glutaminsäure	0.155 g
Glycin	0.063 g
Proline	0.052 g
Serin	0.088 g
Zucker
Saccharose	2.52 g
Zucker, gesamt	4.18 g
Carotin, beta	8509 mcg
Carotin, alpha	7 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)	0.26 mg
Cholin, gesamt	12.3 mg
Vitamin K (Phyllochinon)	1.8 mcg
Tocopherol, beta	0.01 mg
Phytosterine	12 mg
Glucose (Dextrose)	0.96 g
Fruktose	0.7 g
Stärke	12.65 g