Squash

Grammcalkcal
10 g 1900 Kalorien 1.9 Kilokalorien
25 g 4750 Kalorien 4.75 Kilokalorien
50 g 9500 Kalorien 9.5 Kilokalorien
100 g 19000 Kalorien 19 Kilokalorien
250 g 47500 Kalorien 47.5 Kilokalorien
500 g 95000 Kalorien 95 Kilokalorien
1000 g 190000 Kalorien 190 Kilokalorien


100 Gramm Squash = 19 Kilokalorien

1g Proteine 0.3g Fette 3.9g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein1.01 g
Total Lipid (Fett)0.27 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung3.88 g
Andere
Esche0.56 g
Energie
Energie19 kcal
Wasser94.28 g
Faser, total Diät1 g
Elemente
Kalzium, Ca21 mg
Eisen, Fe0.44 mg
Magnesium, Mg20 mg
Phosphor, P32 mg
Kalium, K222 mg
Natrium, Na2 mg
Zink, Zn0.29 mg
Kupfer, Cu0.092 mg
Mangan, Mn0.172 mg
Selen, Se0.2 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU150 IU
Vitamin A, RAE8 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure19.3 mg
Thiamin0.051 mg
Riboflavin0.041 mg
Niacin0.448 mg
Pantothensäure0.16 mg
Vitamin B-60.104 mg
Folat, gesamt19 mcg
Folat, Essen19 mcg
Folat, DFE19 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.093 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.013 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.082 g
Aminosäuren
Tryptophan0.008 g
Threonin0.023 g
Isoleucin0.034 g
Leucin0.055 g
Lysin0.052 g
Methionin0.014 g
Cystin0.01 g
Phenylalanin0.033 g
Tyrosin0.025 g
Valin0.042 g
Arginin0.04 g
Histidin0.02 g
Alanin0.049 g
Asparaginsäure0.115 g
Glutaminsäure0.101 g
Glycin0.035 g
Proline0.029 g
Serin0.038 g
Zucker
Saccharose0.07 g
Zucker, gesamt3.53 g
Carotin, beta90 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.13 mg
Lutein + zeaxanthin290 mcg
Cholin, gesamt7.1 mg
Vitamin K (Phyllochinon)3.2 mcg
Glucose (Dextrose)1.51 g
Fruktose1.94 g