Rüben

Grammcalkcal
10 g 7300 Kalorien 7.3 Kilokalorien
25 g 18250 Kalorien 18.25 Kilokalorien
50 g 36500 Kalorien 36.5 Kilokalorien
100 g 73000 Kalorien 73 Kilokalorien
250 g 182500 Kalorien 182.5 Kilokalorien
500 g 365000 Kalorien 365 Kilokalorien
1000 g 730000 Kalorien 730 Kilokalorien


100 Gramm Rüben = 73 Kilokalorien

0.8g Proteine 0.1g Fette 18.2g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein0.84 g
Total Lipid (Fett)0.06 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung18.18 g
Andere
Esche0.76 g
Energie
Energie73 kcal
Wasser80.16 g
Faser, total Diät2.5 g
Elemente
Kalzium, Ca11 mg
Eisen, Fe0.36 mg
Magnesium, Mg19 mg
Phosphor, P17 mg
Kalium, K164 mg
Natrium, Na162 mg
Zink, Zn0.23 mg
Kupfer, Cu0.097 mg
Mangan, Mn0.241 mg
Selen, Se1.1 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU11 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure2.4 mg
Thiamin0.01 mg
Riboflavin0.05 mg
Niacin0.084 mg
Pantothensäure0.15 mg
Vitamin B-60.055 mg
Folat, gesamt29 mcg
Folat, Essen29 mcg
Folat, DFE29 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.009 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.011 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.019 g
Aminosäuren
Tryptophan0.01 g
Threonin0.025 g
Isoleucin0.025 g
Leucin0.035 g
Lysin0.03 g
Methionin0.01 g
Cystin0.01 g
Phenylalanin0.024 g
Tyrosin0.02 g
Valin0.029 g
Arginin0.022 g
Histidin0.011 g
Alanin0.031 g
Asparaginsäure0.06 g
Glutaminsäure0.222 g
Glycin0.016 g
Proline0.022 g
Serin0.031 g
Zucker