Rollen, Abendessen
Gramm | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 23600 Kalorien | 23.6 Kilokalorien |
25 g | 59000 Kalorien | 59 Kilokalorien |
50 g | 118000 Kalorien | 118 Kilokalorien |
100 g | 236000 Kalorien | 236 Kilokalorien |
250 g | 590000 Kalorien | 590 Kilokalorien |
500 g | 1180000 Kalorien | 1180 Kilokalorien |
1000 g | 2360000 Kalorien | 2360 Kilokalorien |
100 Gramm Rollen Abendessen = 236 Kilokalorien
9.5g Proteine 4.6g Fette 40.2g Kohlenhydrate /100g
- Rollen, Abendessen, HaferkleieKalorien · 236 kcal
Proteine · 9.5 g Fette · 4.6 g Kohlenhydrate · 40.2 g - Rollen, Abendessen, RoggenKalorien · 286 kcal
Proteine · 10.3 g Fette · 3.4 g Kohlenhydrate · 53.1 g - Rollen, Abendessen, VollkornbrotKalorien · 266 kcal
Proteine · 8.7 g Fette · 4.7 g Kohlenhydrate · 51.1 g - Rollen, Abendessen, WeizenKalorien · 273 kcal
Proteine · 8.6 g Fette · 6.3 g Kohlenhydrate · 46 g - Rollen, Abendessen, EiKalorien · 307 kcal
Proteine · 9.5 g Fette · 6.4 g Kohlenhydrate · 52 g - Rollen, Abendessen, Reiner, Aus Rezept zubereitet, Gemacht mit Milch fettarm (2 %)Kalorien · 316 kcal
Proteine · 8.5 g Fette · 7.3 g Kohlenhydrate · 53.4 g - Rollen, Abendessen, Reiner, Kommerziell zubereitet (inkl. Brown und dienen)Kalorien · 310 kcal
Proteine · 10.86 g Fette · 6.47 g Kohlenhydrate · 52.04 g
Element | Betrag /100g |
---|---|
Zusammensetzung | |
Protein | 9.5 g |
Total Lipid (Fett) | 4.6 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 40.2 g |
Andere | |
Esche | 1.7 g |
Energie | |
Energie | 236 kcal |
Wasser | 44 g |
Faser, total Diät | 4.1 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 85 mg |
Eisen, Fe | 4.14 mg |
Magnesium, Mg | 33 mg |
Phosphor, P | 115 mg |
Kalium, K | 121 mg |
Natrium, Na | 413 mg |
Zink, Zn | 1.02 mg |
Kupfer, Cu | 0.136 mg |
Mangan, Mn | 0.754 mg |
Selen, Se | 29.3 mcg |
Vitamine | |
Thiamin | 0.448 mg |
Riboflavin | 0.289 mg |
Niacin | 4.954 mg |
Pantothensäure | 0.428 mg |
Vitamin B-6 | 0.045 mg |
Folat, gesamt | 95 mcg |
Folsäure | 64 mcg |
Folat, Essen | 31 mcg |
Folat, DFE | 140 mcg DFE |
Fettsäuren, total gesättigt | 0.619 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.488 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 1.568 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.12 g |
Threonin | 0.274 g |
Isoleucin | 0.367 g |
Leucin | 0.672 g |
Lysin | 0.27 g |
Methionin | 0.164 g |
Cystin | 0.215 g |
Phenylalanin | 0.475 g |
Tyrosin | 0.297 g |
Valin | 0.423 g |
Arginin | 0.408 g |
Histidin | 0.206 g |
Alanin | 0.339 g |
Asparaginsäure | 0.5 g |
Glutaminsäure | 2.902 g |
Glycin | 0.36 g |
Proline | 0.97 g |
Serin | 0.46 g |
Zucker | |
Zucker, gesamt | 6.67 g |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.48 mg |
Lutein + zeaxanthin | 44 mcg |
Cholin, gesamt | 14.6 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 1.2 mcg |