Lachs

Grammcalkcal
10 g 34500 Kalorien 34.5 Kilokalorien
25 g 86250 Kalorien 86.25 Kilokalorien
50 g 172500 Kalorien 172.5 Kilokalorien
100 g 345000 Kalorien 345 Kilokalorien
250 g 862500 Kalorien 862.5 Kilokalorien
500 g 1725000 Kalorien 1725 Kilokalorien
1000 g 3450000 Kalorien 3450 Kilokalorien


100 Gramm Lachs = 345 Kilokalorien

60.6g Proteine 11.4g Fette 0g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein60.62 g
Total Lipid (Fett)11.43 g
Andere
Esche6.19 g
Energie
Energie345 kcal
Wasser23.93 g
Elemente
Kalzium, Ca58 mg
Eisen, Fe1.06 mg
Magnesium, Mg58 mg
Phosphor, P650 mg
Kalium, K960 mg
Natrium, Na51 mg
Zink, Zn1.14 mg
Kupfer, Cu0.148 mg
Mangan, Mn0.051 mg
Selen, Se76 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU103 IU
Retinol31 mcg
Vitamin A, RAE31 mcg RAE
Thiamin0.494 mg
Riboflavin0.543 mg
Niacin22.75 mg
Pantothensäure2.745 mg
Vitamin B-60.816 mg
Folat, gesamt9 mcg
Vitamin B-1218.1 mcg
Folat, Essen9 mcg
Folat, DFE9 mcg DFE
Cholesterin155 mg
Fettsäuren, total gesättigt2.593 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren4.025 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte3.469 g
Aminosäuren
Zucker
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)1.2 mg
Tocopherol, gamma0.03 mg
Tocopherol, delta0.03 mg
Cholin, gesamt223.8 mg
Betain6.8 mg
Tocopherol, beta0.03 mg
Menachinon-40.9 mcg