Koriander (Cilantro) Blätter

Grammcalkcal
10 g 2300 Kalorien 2.3 Kilokalorien
25 g 5750 Kalorien 5.75 Kilokalorien
50 g 11500 Kalorien 11.5 Kilokalorien
100 g 23000 Kalorien 23 Kilokalorien
250 g 57500 Kalorien 57.5 Kilokalorien
500 g 115000 Kalorien 115 Kilokalorien
1000 g 230000 Kalorien 230 Kilokalorien


100 Gramm Koriander (Cilantro) Blätter = 23 Kilokalorien

2.1g Proteine 0.5g Fette 3.7g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein2.13 g
Total Lipid (Fett)0.52 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung3.67 g
Andere
Esche1.47 g
Energie
Energie23 kcal
Wasser92.21 g
Faser, total Diät2.8 g
Elemente
Kalzium, Ca67 mg
Eisen, Fe1.77 mg
Magnesium, Mg26 mg
Phosphor, P48 mg
Kalium, K521 mg
Natrium, Na46 mg
Zink, Zn0.5 mg
Kupfer, Cu0.225 mg
Mangan, Mn0.426 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU6748 IU
Vitamin A, RAE337 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure27 mg
Thiamin0.067 mg
Riboflavin0.162 mg
Niacin1.114 mg
Pantothensäure0.57 mg
Vitamin B-60.149 mg
Folat, gesamt62 mcg
Folat, Essen62 mcg
Folat, DFE62 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.014 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.275 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.04 g
Aminosäuren
Zucker
Zucker, gesamt0.87 g
Carotin, beta3930 mcg
Carotin, alpha36 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)2.5 mg
Cryptoxanthin, beta202 mcg
Lutein + zeaxanthin865 mcg
Cholin, gesamt12.8 mg
Vitamin K (Phyllochinon)310 mcg
Phytosterine5 mg
Stigmasterin3 mg
Beta-Sitosterin2 mg