Kohlrabi und Rüben

Grammcalkcal
10 g 2100 Kalorien 2.1 Kilokalorien
25 g 5250 Kalorien 5.25 Kilokalorien
50 g 10500 Kalorien 10.5 Kilokalorien
100 g 21000 Kalorien 21 Kilokalorien
250 g 52500 Kalorien 52.5 Kilokalorien
500 g 105000 Kalorien 105 Kilokalorien
1000 g 210000 Kalorien 210 Kilokalorien


100 Gramm Kohlrabi und Rüben = 21 Kilokalorien

2.5g Proteine 0.2g Fette 3.4g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein2.46 g
Total Lipid (Fett)0.19 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung3.4 g
Andere
Esche0.83 g
Energie
Energie21 kcal
Wasser93.13 g
Faser, total Diät2.4 g
Elemente
Kalzium, Ca114 mg
Eisen, Fe1.63 mg
Magnesium, Mg18 mg
Phosphor, P24 mg
Kalium, K82 mg
Natrium, Na18 mg
Zink, Zn0.16 mg
Kupfer, Cu0.051 mg
Mangan, Mn0.22 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU6108 IU
Vitamin A, RAE305 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure25.8 mg
Thiamin0.044 mg
Riboflavin0.088 mg
Niacin0.388 mg
Pantothensäure0.123 mg
Vitamin B-60.074 mg
Folat, gesamt41 mcg
Folat, Essen41 mcg
Folat, DFE41 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.032 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.012 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.088 g
Aminosäuren
Tryptophan0.037 g
Threonin0.115 g
Isoleucin0.119 g
Leucin0.185 g
Lysin0.141 g
Methionin0.048 g
Cystin0.024 g
Phenylalanin0.121 g
Tyrosin0.078 g
Valin0.142 g
Arginin0.128 g
Histidin0.053 g
Alanin0.147 g
Asparaginsäure0.234 g
Glutaminsäure0.341 g
Glycin0.124 g
Proline0.103 g
Serin0.094 g
Zucker
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