Hirse

Grammcalkcal
10 g 35400 Kalorien 35.4 Kilokalorien
25 g 88500 Kalorien 88.5 Kilokalorien
50 g 177000 Kalorien 177 Kilokalorien
100 g 354000 Kalorien 354 Kilokalorien
250 g 885000 Kalorien 885 Kilokalorien
500 g 1770000 Kalorien 1770 Kilokalorien
1000 g 3540000 Kalorien 3540 Kilokalorien


100 Gramm Hirse = 354 Kilokalorien

13g Proteine 3.4g Fette 80g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein13 g
Total Lipid (Fett)3.4 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung80 g
Andere
Esche1.56 g
Energie
Energie354 kcal
Wasser2.5 g
Faser, total Diät2.7 g
Elemente
Kalzium, Ca8 mg
Eisen, Fe2.81 mg
Magnesium, Mg106 mg
Phosphor, P266 mg
Kalium, K40 mg
Natrium, Na5 mg
Zink, Zn1.58 mg
Kupfer, Cu0.702 mg
Selen, Se2.9 mcg
Vitamine
Thiamin0.39 mg
Riboflavin0.27 mg
Niacin4.42 mg
Vitamin B-60.36 mg
Folat, gesamt79 mcg
Folat, Essen79 mcg
Folat, DFE79 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.67 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.717 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte1.98 g
Aminosäuren
Zucker
Zucker, gesamt0.55 g
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.66 mg
Cholin, gesamt23.1 mg
Vitamin K (Phyllochinon)1.4 mcg