Kartoffel

Grammcalkcal
10 g 31400 Kalorien 31.4 Kilokalorien
25 g 78500 Kalorien 78.5 Kilokalorien
50 g 157000 Kalorien 157 Kilokalorien
100 g 314000 Kalorien 314 Kilokalorien
250 g 785000 Kalorien 785 Kilokalorien
500 g 1570000 Kalorien 1570 Kilokalorien
1000 g 3140000 Kalorien 3140 Kilokalorien


100 Gramm Kartoffel = 314 Kilokalorien

3.8g Proteine 16.1g Fette 38.4g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein3.76 g
Total Lipid (Fett)16.12 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung38.44 g
Andere
Esche1.92 g
Energie
Energie314 kcal
Wasser39.76 g
Faser, total Diät3.5 g
Elemente
Kalzium, Ca13 mg
Eisen, Fe1.37 mg
Magnesium, Mg34 mg
Phosphor, P138 mg
Kalium, K550 mg
Natrium, Na290 mg
Zink, Zn0.73 mg
Kupfer, Cu0.146 mg
Mangan, Mn0.239 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamine
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure2.7 mg
Thiamin0.175 mg
Riboflavin0.067 mg
Niacin2.497 mg
Pantothensäure0.617 mg
Vitamin B-60.379 mg
Folat, gesamt30 mcg
Folat, Essen30 mcg
Folat, DFE30 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt2.084 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren7.805 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte4.664 g
Aminosäuren
Tryptophan0.038 g
Threonin0.12 g
Isoleucin0.12 g
Leucin0.188 g
Lysin0.225 g
Methionin0.058 g
Cystin0.033 g
Phenylalanin0.206 g
Tyrosin0.087 g
Valin0.178 g
Arginin0.179 g
Histidin0.066 g
Alanin0.119 g
Asparaginsäure0.765 g
Glutaminsäure0.586 g
Glycin0.103 g
Proline0.126 g
Serin0.125 g
Zucker
Zucker, gesamt0.69 g
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.78 mg
Lutein + zeaxanthin27 mcg
Tocopherol, gamma2.88 mg
Tocopherol, delta1.67 mg
Cholin, gesamt20.8 mg
Vitamin K (Phyllochinon)11.2 mcg
Betain0.5 mg
Dihydrophylloquinone42.8 mcg
Tocopherol, beta0.03 mg
Fettsäuren, total trans0.131 g