Englische muffins, Vollkornbrot
Gramm | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 20300 Kalorien | 20.3 Kilokalorien |
25 g | 50750 Kalorien | 50.75 Kilokalorien |
50 g | 101500 Kalorien | 101.5 Kilokalorien |
100 g | 203000 Kalorien | 203 Kilokalorien |
250 g | 507500 Kalorien | 507.5 Kilokalorien |
500 g | 1015000 Kalorien | 1015 Kilokalorien |
1000 g | 2030000 Kalorien | 2030 Kilokalorien |
100 Gramm Englische muffins Vollkornbrot = 203 Kilokalorien
8.8g Proteine 2.1g Fette 40.4g Kohlenhydrate /100g
- Englische muffins, VollkornbrotKalorien · 203 kcal
Proteine · 8.8 g Fette · 2.1 g Kohlenhydrate · 40.4 g - Englische muffins, Vollkornbrot, GeröstetesKalorien · 221 kcal
Proteine · 9.6 g Fette · 2.3 g Kohlenhydrate · 44.1 g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 8.8 g |
Total Lipid (Fett) | 2.1 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 40.4 g |
Andere | |
Esche | 2.8 g |
Energie | |
Energie | 203 kcal |
Wasser | 45.7 g |
Faser, total Diät | 6.7 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 265 mg |
Eisen, Fe | 2.45 mg |
Magnesium, Mg | 71 mg |
Phosphor, P | 282 mg |
Kalium, K | 210 mg |
Natrium, Na | 364 mg |
Zink, Zn | 1.6 mg |
Kupfer, Cu | 0.212 mg |
Mangan, Mn | 1.79 mg |
Selen, Se | 40.3 mcg |
Vitamine | |
Vitamin A, IU | 5 IU |
Thiamin | 0.3 mg |
Riboflavin | 0.14 mg |
Niacin | 3.41 mg |
Pantothensäure | 0.695 mg |
Vitamin B-6 | 0.163 mg |
Folat, gesamt | 49 mcg |
Folat, Essen | 49 mcg |
Folat, DFE | 49 mcg DFE |
Fettsäuren, total gesättigt | 0.334 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.513 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.835 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.129 g |
Threonin | 0.283 g |
Isoleucin | 0.351 g |
Leucin | 0.61 g |
Lysin | 0.309 g |
Methionin | 0.141 g |
Cystin | 0.19 g |
Phenylalanin | 0.417 g |
Tyrosin | 0.272 g |
Valin | 0.414 g |
Arginin | 0.417 g |
Histidin | 0.205 g |
Alanin | 0.35 g |
Asparaginsäure | 0.51 g |
Glutaminsäure | 2.56 g |
Glycin | 0.362 g |
Proline | 0.841 g |
Serin | 0.415 g |
Zucker | |
Zucker, gesamt | 8.09 g |
Carotin, beta | 3 mcg |
Carotin, alpha | 1 mcg |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.41 mg |
Lutein + zeaxanthin | 91 mcg |
Cholin, gesamt | 13.7 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 1 mcg |