Cynara cardunculus
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1700 Kalorien | 1.7 Kilokalorien |
| 25 g | 4250 Kalorien | 4.25 Kilokalorien |
| 50 g | 8500 Kalorien | 8.5 Kilokalorien |
| 100 g | 17000 Kalorien | 17 Kilokalorien |
| 250 g | 42500 Kalorien | 42.5 Kilokalorien |
| 500 g | 85000 Kalorien | 85 Kilokalorien |
| 1000 g | 170000 Kalorien | 170 Kilokalorien |
100 Gramm Cynara cardunculus = 17 Kilokalorien
0.7g Proteine 0.1g Fette 4.1g Kohlenhydrate /100g
- Cynara cardunculus, RohKalorien · 17 kcal
Proteine · 0.7 g Fette · 0.1 g Kohlenhydrate · 4.07 g - Cynara cardunculus, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 22 kcal
Proteine · 0.76 g Fette · 0.11 g Kohlenhydrate · 5.33 g - Cynara cardunculus, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit SalzKalorien · 20 kcal
Proteine · 0.76 g Fette · 0.11 g Kohlenhydrate · 4.74 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 0.7 g |
| Total Lipid (Fett) | 0.1 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 4.07 g |
| Andere | |
| Esche | 1.13 g |
| Energie | |
| Energie | 17 kcal |
| Wasser | 94 g |
| Faser, total Diät | 1.6 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 70 mg |
| Eisen, Fe | 0.7 mg |
| Magnesium, Mg | 42 mg |
| Phosphor, P | 23 mg |
| Kalium, K | 400 mg |
| Natrium, Na | 170 mg |
| Zink, Zn | 0.17 mg |
| Kupfer, Cu | 0.231 mg |
| Mangan, Mn | 0.256 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 2 mg |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.03 mg |
| Niacin | 0.3 mg |
| Pantothensäure | 0.338 mg |
| Vitamin B-6 | 0.116 mg |
| Folat, gesamt | 68 mcg |
| Folat, Essen | 68 mcg |
| Folat, DFE | 68 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.011 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.018 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.041 g |
| Aminosäuren | |
| — | |
| Zucker | |
| — | |