Couscous

Grammcalkcal
10 g 37600 Kalorien 37.6 Kilokalorien
25 g 94000 Kalorien 94 Kilokalorien
50 g 188000 Kalorien 188 Kilokalorien
100 g 376000 Kalorien 376 Kilokalorien
250 g 940000 Kalorien 940 Kilokalorien
500 g 1880000 Kalorien 1880 Kilokalorien
1000 g 3760000 Kalorien 3760 Kilokalorien


100 Gramm Couscous = 376 Kilokalorien

12.8g Proteine 0.6g Fette 77.4g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein12.76 g
Total Lipid (Fett)0.64 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung77.43 g
Andere
Esche0.62 g
Energie
Energie376 kcal
Wasser8.56 g
Faser, total Diät5 g
Elemente
Kalzium, Ca24 mg
Eisen, Fe1.08 mg
Magnesium, Mg44 mg
Phosphor, P170 mg
Kalium, K166 mg
Natrium, Na10 mg
Zink, Zn0.83 mg
Kupfer, Cu0.247 mg
Mangan, Mn0.78 mg
Vitamine
Thiamin0.163 mg
Riboflavin0.078 mg
Niacin3.49 mg
Pantothensäure1.243 mg
Vitamin B-60.11 mg
Folat, gesamt20 mcg
Folat, Essen20 mcg
Folat, DFE20 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.117 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.089 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.252 g
Aminosäuren
Tryptophan0.163 g
Threonin0.337 g
Isoleucin0.493 g
Leucin0.872 g
Lysin0.245 g
Methionin0.199 g
Cystin0.36 g
Phenylalanin0.62 g
Tyrosin0.335 g
Valin0.544 g
Arginin0.47 g
Histidin0.259 g
Alanin0.374 g
Asparaginsäure0.521 g
Glutaminsäure4.6 g
Glycin0.403 g
Proline1.404 g
Serin0.601 g
Zucker