Brot, Reiskleie

Grammcalkcal
10 g 24300 Kalorien 24.3 Kilokalorien
25 g 60750 Kalorien 60.75 Kilokalorien
50 g 121500 Kalorien 121.5 Kilokalorien
100 g 243000 Kalorien 243 Kilokalorien
250 g 607500 Kalorien 607.5 Kilokalorien
500 g 1215000 Kalorien 1215 Kilokalorien
1000 g 2430000 Kalorien 2430 Kilokalorien


100 Gramm Brot Reiskleie = 243 Kilokalorien

8.9g Proteine 4.6g Fette 43.5g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein8.9 g
Total Lipid (Fett)4.6 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung43.5 g
Andere
Esche2 g
Energie
Energie243 kcal
Wasser41 g
Faser, total Diät4.9 g
Elemente
Kalzium, Ca69 mg
Eisen, Fe3.61 mg
Magnesium, Mg80 mg
Phosphor, P178 mg
Kalium, K215 mg
Natrium, Na303 mg
Zink, Zn1.31 mg
Kupfer, Cu0.184 mg
Mangan, Mn1.585 mg
Selen, Se28.7 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU1 IU
Thiamin0.653 mg
Riboflavin0.3 mg
Niacin6.81 mg
Pantothensäure0.776 mg
Vitamin B-60.268 mg
Folat, gesamt86 mcg
Folsäure56 mcg
Folat, Essen30 mcg
Folat, DFE125 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.709 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren1.654 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte1.76 g
Aminosäuren
Tryptophan0.106 g
Threonin0.268 g
Isoleucin0.347 g
Leucin0.624 g
Lysin0.259 g
Methionin0.156 g
Cystin0.19 g
Phenylalanin0.439 g
Tyrosin0.271 g
Valin0.402 g
Arginin0.379 g
Histidin0.197 g
Alanin0.328 g
Asparaginsäure0.464 g
Glutaminsäure2.703 g
Glycin0.344 g
Proline0.91 g
Serin0.433 g
Zucker
Zucker, gesamt4.67 g
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.65 mg
Lutein + zeaxanthin49 mcg
Cholin, gesamt14.6 mg
Vitamin K (Phyllochinon)1 mcg