Brot, Reiskleie
Gramm | cal | kcal |
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10 g | 24300 Kalorien | 24.3 Kilokalorien |
25 g | 60750 Kalorien | 60.75 Kilokalorien |
50 g | 121500 Kalorien | 121.5 Kilokalorien |
100 g | 243000 Kalorien | 243 Kilokalorien |
250 g | 607500 Kalorien | 607.5 Kilokalorien |
500 g | 1215000 Kalorien | 1215 Kilokalorien |
1000 g | 2430000 Kalorien | 2430 Kilokalorien |
100 Gramm Brot Reiskleie = 243 Kilokalorien
8.9g Proteine 4.6g Fette 43.5g Kohlenhydrate /100g
- Brot, ReiskleieKalorien · 243 kcal
Proteine · 8.9 g Fette · 4.6 g Kohlenhydrate · 43.5 g - Brot, Reiskleie, GeröstetesKalorien · 264 kcal
Proteine · 9.7 g Fette · 5 g Kohlenhydrate · 47.3 g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 8.9 g |
Total Lipid (Fett) | 4.6 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 43.5 g |
Andere | |
Esche | 2 g |
Energie | |
Energie | 243 kcal |
Wasser | 41 g |
Faser, total Diät | 4.9 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 69 mg |
Eisen, Fe | 3.61 mg |
Magnesium, Mg | 80 mg |
Phosphor, P | 178 mg |
Kalium, K | 215 mg |
Natrium, Na | 303 mg |
Zink, Zn | 1.31 mg |
Kupfer, Cu | 0.184 mg |
Mangan, Mn | 1.585 mg |
Selen, Se | 28.7 mcg |
Vitamine | |
Vitamin A, IU | 1 IU |
Thiamin | 0.653 mg |
Riboflavin | 0.3 mg |
Niacin | 6.81 mg |
Pantothensäure | 0.776 mg |
Vitamin B-6 | 0.268 mg |
Folat, gesamt | 86 mcg |
Folsäure | 56 mcg |
Folat, Essen | 30 mcg |
Folat, DFE | 125 mcg DFE |
Fettsäuren, total gesättigt | 0.709 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.654 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 1.76 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.106 g |
Threonin | 0.268 g |
Isoleucin | 0.347 g |
Leucin | 0.624 g |
Lysin | 0.259 g |
Methionin | 0.156 g |
Cystin | 0.19 g |
Phenylalanin | 0.439 g |
Tyrosin | 0.271 g |
Valin | 0.402 g |
Arginin | 0.379 g |
Histidin | 0.197 g |
Alanin | 0.328 g |
Asparaginsäure | 0.464 g |
Glutaminsäure | 2.703 g |
Glycin | 0.344 g |
Proline | 0.91 g |
Serin | 0.433 g |
Zucker | |
Zucker, gesamt | 4.67 g |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.65 mg |
Lutein + zeaxanthin | 49 mcg |
Cholin, gesamt | 14.6 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 1 mcg |