Brot, Pumpernickel
Gramm | cal | kcal |
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10 g | 25000 Kalorien | 25 Kilokalorien |
25 g | 62500 Kalorien | 62.5 Kilokalorien |
50 g | 125000 Kalorien | 125 Kilokalorien |
100 g | 250000 Kalorien | 250 Kilokalorien |
250 g | 625000 Kalorien | 625 Kilokalorien |
500 g | 1250000 Kalorien | 1250 Kilokalorien |
1000 g | 2500000 Kalorien | 2500 Kilokalorien |
100 Gramm Brot Pumpernickel = 250 Kilokalorien
8.7g Proteine 3.1g Fette 47.5g Kohlenhydrate /100g
- Brot, PumpernickelKalorien · 250 kcal
Proteine · 8.7 g Fette · 3.1 g Kohlenhydrate · 47.5 g - Brot, Pumpernickel, GeröstetesKalorien · 275 kcal
Proteine · 9.5 g Fette · 3.4 g Kohlenhydrate · 52.2 g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 8.7 g |
Total Lipid (Fett) | 3.1 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 47.5 g |
Andere | |
Esche | 2.6 g |
Energie | |
Energie | 250 kcal |
Wasser | 37.9 g |
Faser, total Diät | 6.5 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 68 mg |
Eisen, Fe | 2.87 mg |
Magnesium, Mg | 54 mg |
Phosphor, P | 178 mg |
Kalium, K | 208 mg |
Natrium, Na | 671 mg |
Zink, Zn | 1.48 mg |
Kupfer, Cu | 0.287 mg |
Mangan, Mn | 1.305 mg |
Selen, Se | 24.5 mcg |
Vitamine | |
Thiamin | 0.327 mg |
Riboflavin | 0.305 mg |
Niacin | 3.091 mg |
Pantothensäure | 0.404 mg |
Vitamin B-6 | 0.126 mg |
Folat, gesamt | 93 mcg |
Folsäure | 59 mcg |
Folat, Essen | 34 mcg |
Folat, DFE | 134 mcg DFE |
Fettsäuren, total gesättigt | 0.437 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.932 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 1.237 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.097 g |
Threonin | 0.267 g |
Isoleucin | 0.334 g |
Leucin | 0.602 g |
Lysin | 0.248 g |
Methionin | 0.155 g |
Cystin | 0.19 g |
Phenylalanin | 0.422 g |
Tyrosin | 0.238 g |
Valin | 0.396 g |
Arginin | 0.359 g |
Histidin | 0.196 g |
Alanin | 0.324 g |
Asparaginsäure | 0.475 g |
Glutaminsäure | 2.721 g |
Glycin | 0.337 g |
Proline | 0.95 g |
Serin | 0.417 g |
Zucker | |
Zucker, gesamt | 0.53 g |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.42 mg |
Lutein + zeaxanthin | 46 mcg |
Cholin, gesamt | 14.6 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 0.8 mcg |