Artischocken

Grammcalkcal
10 g 4700 Kalorien 4.7 Kilokalorien
25 g 11750 Kalorien 11.75 Kilokalorien
50 g 23500 Kalorien 23.5 Kilokalorien
100 g 47000 Kalorien 47 Kilokalorien
250 g 117500 Kalorien 117.5 Kilokalorien
500 g 235000 Kalorien 235 Kilokalorien
1000 g 470000 Kalorien 470 Kilokalorien


100 Gramm Artischocken = 47 Kilokalorien

3.3g Proteine 0.2g Fette 10.5g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein3.27 g
Total Lipid (Fett)0.15 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung10.51 g
Andere
Esche1.13 g
Energie
Energie47 kcal
Wasser84.94 g
Faser, total Diät5.4 g
Elemente
Kalzium, Ca44 mg
Eisen, Fe1.28 mg
Magnesium, Mg60 mg
Phosphor, P90 mg
Kalium, K370 mg
Natrium, Na94 mg
Zink, Zn0.49 mg
Kupfer, Cu0.231 mg
Mangan, Mn0.256 mg
Selen, Se0.2 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU13 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure11.7 mg
Thiamin0.072 mg
Riboflavin0.066 mg
Niacin1.046 mg
Pantothensäure0.338 mg
Vitamin B-60.116 mg
Folat, gesamt68 mcg
Folat, Essen68 mcg
Folat, DFE68 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.036 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.005 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.064 g
Aminosäuren
Zucker
Zucker, gesamt0.99 g
Carotin, beta8 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.19 mg
Lutein + zeaxanthin464 mcg
Cholin, gesamt34.4 mg
Vitamin K (Phyllochinon)14.8 mcg
Betain0.2 mg