Kalorien

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Es enthält 70 Kilokalorien, 8.19 Gramm Protein, 1.69 Gramm Kohlenhydrate und 4.17 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

8.2g Proteine 4.2g Fette 1.7g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein8.19 g
Total Lipid (Fett)4.17 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung1.69 g
Andere
Esche1.01 g
Energie
Energie70 kcal
Wasser84.95 g
Faser, total Diät0.9 g
Elemente
Kalzium, Ca201 mg
Eisen, Fe1.61 mg
Magnesium, Mg37 mg
Phosphor, P121 mg
Kalium, K148 mg
Natrium, Na12 mg
Zink, Zn0.83 mg
Kupfer, Cu0.213 mg
Mangan, Mn0.625 mg
Selen, Se9.9 mcg
Vitamine
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure0.2 mg
Thiamin0.06 mg
Riboflavin0.063 mg
Niacin0.101 mg
Pantothensäure0.11 mg
Vitamin B-60.071 mg
Folat, gesamt19 mcg
Folat, Essen19 mcg
Folat, DFE19 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.863 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren1.226 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte1.794 g
Aminosäuren
Tryptophan0.123 g
Threonin0.411 g
Isoleucin0.444 g
Leucin0.728 g
Lysin0.462 g
Methionin0.11 g
Cystin0.03 g
Phenylalanin0.437 g
Tyrosin0.367 g
Valin0.455 g
Arginin0.716 g
Histidin0.225 g
Alanin0.405 g
Asparaginsäure1.066 g
Glutaminsäure1.721 g
Glycin0.384 g
Proline0.567 g
Serin0.531 g
Zucker
Zucker, gesamt0.6 g
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.01 mg
Cholin, gesamt28.1 mg
Vitamin K (Phyllochinon)2.4 mcg
Betain0.4 mg