Kalorien
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Es enthält 70 Kilokalorien, 8.19 Gramm Protein, 1.69 Gramm Kohlenhydrate und 4.17 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
8.2g Proteine 4.2g Fette 1.7g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 8.19 g |
Total Lipid (Fett) | 4.17 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 1.69 g |
Andere | |
Esche | 1.01 g |
Energie | |
Energie | 70 kcal |
Wasser | 84.95 g |
Faser, total Diät | 0.9 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 201 mg |
Eisen, Fe | 1.61 mg |
Magnesium, Mg | 37 mg |
Phosphor, P | 121 mg |
Kalium, K | 148 mg |
Natrium, Na | 12 mg |
Zink, Zn | 0.83 mg |
Kupfer, Cu | 0.213 mg |
Mangan, Mn | 0.625 mg |
Selen, Se | 9.9 mcg |
Vitamine | |
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 0.2 mg |
Thiamin | 0.06 mg |
Riboflavin | 0.063 mg |
Niacin | 0.101 mg |
Pantothensäure | 0.11 mg |
Vitamin B-6 | 0.071 mg |
Folat, gesamt | 19 mcg |
Folat, Essen | 19 mcg |
Folat, DFE | 19 mcg DFE |
Fettsäuren, total gesättigt | 0.863 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.226 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 1.794 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.123 g |
Threonin | 0.411 g |
Isoleucin | 0.444 g |
Leucin | 0.728 g |
Lysin | 0.462 g |
Methionin | 0.11 g |
Cystin | 0.03 g |
Phenylalanin | 0.437 g |
Tyrosin | 0.367 g |
Valin | 0.455 g |
Arginin | 0.716 g |
Histidin | 0.225 g |
Alanin | 0.405 g |
Asparaginsäure | 1.066 g |
Glutaminsäure | 1.721 g |
Glycin | 0.384 g |
Proline | 0.567 g |
Serin | 0.531 g |
Zucker | |
Zucker, gesamt | 0.6 g |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.01 mg |
Cholin, gesamt | 28.1 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 2.4 mcg |
Betain | 0.4 mg |