Kalorien

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Es enthält 277 Kilokalorien, 10.8 Gramm Protein, 52.8 Gramm Kohlenhydrate und 2.8 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

10.8g Proteine 2.8g Fette 52.8g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein10.8 g
Total Lipid (Fett)2.8 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung52.8 g
Andere
Esche2.53 g
Energie
Energie277 kcal
Wasser32 g
Faser, total Diät5.4 g
Elemente
Kalzium, Ca67 mg
Eisen, Fe2.78 mg
Magnesium, Mg54 mg
Phosphor, P171 mg
Kalium, K208 mg
Natrium, Na707 mg
Zink, Zn1.48 mg
Kupfer, Cu0.287 mg
Mangan, Mn1.909 mg
Selen, Se27.8 mcg
Vitamine
Thiamin0.38 mg
Riboflavin0.3 mg
Niacin2.97 mg
Pantothensäure0.619 mg
Vitamin B-60.1 mg
Folat, gesamt86 mcg
Folsäure56 mcg
Folat, Essen30 mcg
Folat, DFE125 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.495 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.609 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte1.184 g
Aminosäuren
Tryptophan0.106 g
Threonin0.273 g
Isoleucin0.347 g
Leucin0.635 g
Lysin0.233 g
Methionin0.153 g
Cystin0.196 g
Phenylalanin0.456 g
Tyrosin0.229 g
Valin0.412 g
Arginin0.354 g
Histidin0.198 g
Alanin0.319 g
Asparaginsäure0.468 g
Glutaminsäure2.963 g
Glycin0.328 g
Proline1.036 g
Serin0.463 g
Zucker
Zucker, gesamt0.4 g
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.63 mg
Lutein + zeaxanthin46 mcg
Cholin, gesamt14.6 mg
Vitamin K (Phyllochinon)1.5 mcg
Phytosterine3 mg