Kalorien
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Es enthält 277 Kilokalorien, 8.6 Gramm Protein, 50.2 Gramm Kohlenhydrate und 4.3 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
8.6g Proteine 4.3g Fette 50.2g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 8.6 g |
Total Lipid (Fett) | 4.3 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 50.2 g |
Andere | |
Esche | 1.9 g |
Energie | |
Energie | 277 kcal |
Wasser | 34.8 g |
Faser, total Diät | 3.2 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 91 mg |
Eisen, Fe | 2.71 mg |
Magnesium, Mg | 20 mg |
Phosphor, P | 84 mg |
Kalium, K | 114 mg |
Natrium, Na | 507 mg |
Zink, Zn | 0.9 mg |
Kupfer, Cu | 0.135 mg |
Mangan, Mn | 0.559 mg |
Selen, Se | 27.9 mcg |
Vitamine | |
Thiamin | 0.523 mg |
Riboflavin | 0.3 mg |
Niacin | 4.352 mg |
Pantothensäure | 0.452 mg |
Vitamin B-6 | 0.039 mg |
Folat, gesamt | 113 mcg |
Folsäure | 80 mcg |
Folat, Essen | 33 mcg |
Folat, DFE | 169 mcg DFE |
Fettsäuren, total gesättigt | 0.962 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.961 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.834 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.099 g |
Threonin | 0.255 g |
Isoleucin | 0.336 g |
Leucin | 0.608 g |
Lysin | 0.231 g |
Methionin | 0.153 g |
Cystin | 0.182 g |
Phenylalanin | 0.422 g |
Tyrosin | 0.249 g |
Valin | 0.38 g |
Arginin | 0.32 g |
Histidin | 0.188 g |
Alanin | 0.302 g |
Asparaginsäure | 0.414 g |
Glutaminsäure | 2.772 g |
Glycin | 0.309 g |
Proline | 0.926 g |
Serin | 0.416 g |
Zucker | |
Zucker, gesamt | 0.31 g |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.3 mg |
Lutein + zeaxanthin | 50 mcg |
Cholin, gesamt | 14.8 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 1.8 mcg |