Kalorien

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Es enthält 277 Kilokalorien, 8.6 Gramm Protein, 50.2 Gramm Kohlenhydrate und 4.3 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

Ernährung

Die Nährstoffe Informationen zeigt die protein, Kohlenhydrate und Fett Werte. Es enthält auch die Kalorien in kcal und andere Elemente wie Ballaststoffen und Vitaminen soweit vorhanden.

8.6g Proteine 4.3g Fette 50.2g Kohlenhydrate

 
Element Betrag /100g
Zusammensetzung
Protein 8.6 g
Total Lipid (Fett) 4.3 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung 50.2 g
Andere
Esche 1.9 g
Energie
Energie 277 kcal
Wasser 34.8 g
Faser, total Diät 3.2 g
Elemente
Kalzium, Ca 91 mg
Eisen, Fe 2.71 mg
Magnesium, Mg 20 mg
Phosphor, P 84 mg
Kalium, K 114 mg
Natrium, Na 507 mg
Zink, Zn 0.9 mg
Kupfer, Cu 0.135 mg
Mangan, Mn 0.559 mg
Selen, Se 27.9 mcg
Vitamine
Thiamin 0.523 mg
Riboflavin 0.3 mg
Niacin 4.352 mg
Pantothensäure 0.452 mg
Vitamin B-6 0.039 mg
Folat, gesamt 113 mcg
Folsäure 80 mcg
Folat, Essen 33 mcg
Folat, DFE 169 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt 0.962 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren 1.961 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte 0.834 g
Aminosäuren
Tryptophan 0.099 g
Threonin 0.255 g
Isoleucin 0.336 g
Leucin 0.608 g
Lysin 0.231 g
Methionin 0.153 g
Cystin 0.182 g
Phenylalanin 0.422 g
Tyrosin 0.249 g
Valin 0.38 g
Arginin 0.32 g
Histidin 0.188 g
Alanin 0.302 g
Asparaginsäure 0.414 g
Glutaminsäure 2.772 g
Glycin 0.309 g
Proline 0.926 g
Serin 0.416 g
Zucker
Zucker, gesamt 0.31 g
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0.3 mg
Lutein + zeaxanthin 50 mcg
Cholin, gesamt 14.8 mg
Vitamin K (Phyllochinon) 1.8 mcg

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Während sich Fragen wie viele Kalorien in Rollen ist in Ordnung, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind Gewohnheiten, die ein gesundes Leben zu bauen, und niedrige Kalorienzufuhr kann nicht ersetzen,.
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Datenquelle: die glaubwürdige USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

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