Kalorien

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Es enthält 196 Kilokalorien, 18.11 Gramm Protein, 0 Gramm Kohlenhydrate und 13.11 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

Ernährung

Die Nährstoffe Informationen zeigt die protein, Kohlenhydrate und Fett Werte. Es enthält auch die Kalorien in kcal und andere Elemente wie Ballaststoffen und Vitaminen soweit vorhanden.

18.1g Proteine 13.1g Fette 0g Kohlenhydrate

 
Element Betrag /100g
Zusammensetzung
Protein 18.11 g
Total Lipid (Fett) 13.11 g
Andere
Esche 0.79 g
Energie
Energie 196 kcal
Wasser 67.78 g
Elemente
Kalzium, Ca 17 mg
Eisen, Fe 1.63 mg
Magnesium, Mg 18 mg
Phosphor, P 157 mg
Kalium, K 236 mg
Natrium, Na 66 mg
Zink, Zn 2.67 mg
Kupfer, Cu 0.127 mg
Mangan, Mn 0.02 mg
Selen, Se 26.4 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU 10 IU
Retinol 3 mcg
Vitamin A, RAE 3 mcg RAE
Thiamin 0.065 mg
Riboflavin 0.183 mg
Niacin 2.682 mg
Pantothensäure 0.917 mg
Vitamin B-6 0.29 mg
Folat, gesamt 9 mcg
Vitamin B-12 0.36 mcg
Folat, Essen 9 mcg
Folat, DFE 9 mcg DFE
Cholesterin 74 mg
Fettsäuren, total gesättigt 3.66 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren 4.94 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte 3.23 g
Aminosäuren
Tryptophan 0.195 g
Threonin 0.777 g
Isoleucin 0.876 g
Leucin 1.374 g
Lysin 1.592 g
Methionin 0.495 g
Cystin 0.209 g
Phenylalanin 0.699 g
Tyrosin 0.66 g
Valin 0.926 g
Arginin 1.288 g
Histidin 0.525 g
Alanin 1.185 g
Asparaginsäure 1.734 g
Glutaminsäure 2.827 g
Glycin 1.263 g
Proline 0.925 g
Serin 0.793 g
Zucker

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Während sich Fragen wie viele Kalorien in Pute ist in Ordnung, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind Gewohnheiten, die ein gesundes Leben zu bauen, und niedrige Kalorienzufuhr kann nicht ersetzen,.
Starten Sie die Sorge um Ihre Gesundheit: Informieren Sie über Ihre Idealgewicht aber bleiben Sie weg von Diäten, die große Gewichtsabnahme in kurzer Zeit Versprechen.

Datenquelle: die glaubwürdige USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

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