Kalorien
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Es enthält 208 Kilokalorien, 8.5 Gramm Protein, 29.4 Gramm Kohlenhydrate und 6.5 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
8.5g Proteine 6.5g Fette 29.4g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 8.5 g |
| Total Lipid (Fett) | 6.5 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 29.4 g |
| Andere | |
| Esche | 2.8 g |
| Energie | |
| Energie | 208 kcal |
| Wasser | 52.8 g |
| Faser, total Diät | 2.8 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 250 mg |
| Eisen, Fe | 3.11 mg |
| Magnesium, Mg | 46 mg |
| Phosphor, P | 373 mg |
| Kalium, K | 279 mg |
| Natrium, Na | 572 mg |
| Zink, Zn | 1.04 mg |
| Kupfer, Cu | 0.08 mg |
| Mangan, Mn | 1.546 mg |
| Selen, Se | 19.4 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 226 IU |
| Retinol | 63 mcg |
| Vitamin A, RAE | 64 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 0.5 mg |
| Thiamin | 0.197 mg |
| Riboflavin | 0.529 mg |
| Niacin | 2.309 mg |
| Pantothensäure | 0.518 mg |
| Vitamin B-6 | 0.11 mg |
| Folat, gesamt | 29 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.29 mcg |
| Folsäure | 8 mcg |
| Folat, Essen | 21 mcg |
| Folat, DFE | 35 mcg DFE |
| Cholesterin | 61 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 1.749 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.742 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 2.406 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.118 g |
| Threonin | 0.316 g |
| Isoleucin | 0.396 g |
| Leucin | 0.675 g |
| Lysin | 0.438 g |
| Methionin | 0.182 g |
| Cystin | 0.167 g |
| Phenylalanin | 0.419 g |
| Tyrosin | 0.312 g |
| Valin | 0.468 g |
| Arginin | 0.432 g |
| Histidin | 0.204 g |
| Alanin | 0.357 g |
| Asparaginsäure | 0.62 g |
| Glutaminsäure | 1.969 g |
| Glycin | 0.303 g |
| Proline | 0.671 g |
| Serin | 0.454 g |
| Zucker | |
| — | |