Kalorien
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Es enthält 344 Kilokalorien, 12.8 Gramm Protein, 71 Gramm Kohlenhydrate und 1.5 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
12.8g Proteine 1.5g Fette 71g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 12.8 g |
Total Lipid (Fett) | 1.5 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 71 g |
Andere | |
Esche | 5.9 g |
Energie | |
Energie | 344 kcal |
Wasser | 8.8 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 449 mg |
Eisen, Fe | 7.84 mg |
Magnesium, Mg | 104 mg |
Phosphor, P | 782 mg |
Kalium, K | 445 mg |
Natrium, Na | 1419 mg |
Zink, Zn | 1.96 mg |
Kupfer, Cu | 0.56 mg |
Mangan, Mn | 2.236 mg |
Selen, Se | 38 mcg |
Vitamine | |
Vitamin A, IU | 31 IU |
Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
Thiamin | 0.569 mg |
Riboflavin | 1.083 mg |
Niacin | 6.767 mg |
Pantothensäure | 0.75 mg |
Vitamin B-6 | 0.227 mg |
Folat, gesamt | 82 mcg |
Folsäure | 28 mcg |
Folat, Essen | 54 mcg |
Folat, DFE | 102 mcg DFE |
Fettsäuren, total gesättigt | 0.244 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.279 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.605 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.187 g |
Threonin | 0.394 g |
Isoleucin | 0.496 g |
Leucin | 0.908 g |
Lysin | 0.43 g |
Methionin | 0.216 g |
Cystin | 0.3 g |
Phenylalanin | 0.634 g |
Tyrosin | 0.397 g |
Valin | 0.628 g |
Arginin | 0.705 g |
Histidin | 0.297 g |
Alanin | 0.529 g |
Asparaginsäure | 0.813 g |
Glutaminsäure | 3.602 g |
Glycin | 0.555 g |
Proline | 1.108 g |
Serin | 0.599 g |
Zucker | |
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