Kalorien
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Es enthält 349 Kilokalorien, 8.9 Gramm Protein, 73.9 Gramm Kohlenhydrate und 1.4 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
8.9g Proteine 1.4g Fette 73.9g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 8.9 g |
| Total Lipid (Fett) | 1.4 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 73.9 g |
| Andere | |
| Esche | 5 g |
| Energie | |
| Energie | 349 kcal |
| Wasser | 10.8 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 99 mg |
| Eisen, Fe | 3.05 mg |
| Magnesium, Mg | 47 mg |
| Phosphor, P | 596 mg |
| Kalium, K | 676 mg |
| Natrium, Na | 456 mg |
| Zink, Zn | 1.19 mg |
| Kupfer, Cu | 0.137 mg |
| Mangan, Mn | 0.578 mg |
| Selen, Se | 25.1 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 126 IU |
| Vitamin A, RAE | 6 mcg RAE |
| Thiamin | 0.37 mg |
| Riboflavin | 0.209 mg |
| Niacin | 3.27 mg |
| Pantothensäure | 0.364 mg |
| Vitamin B-6 | 0.037 mg |
| Folat, gesamt | 107 mcg |
| Folsäure | 93 mcg |
| Folat, Essen | 14 mcg |
| Folat, DFE | 172 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.202 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.276 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.611 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.09 g |
| Threonin | 0.271 g |
| Isoleucin | 0.337 g |
| Leucin | 0.796 g |
| Lysin | 0.251 g |
| Methionin | 0.158 g |
| Cystin | 0.178 g |
| Phenylalanin | 0.45 g |
| Tyrosin | 0.295 g |
| Valin | 0.394 g |
| Arginin | 0.42 g |
| Histidin | 0.223 g |
| Alanin | 0.4 g |
| Asparaginsäure | 0.572 g |
| Glutaminsäure | 2.415 g |
| Glycin | 0.322 g |
| Proline | 0.878 g |
| Serin | 0.429 g |
| Zucker | |
| — | |