Kalorien
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Es enthält 222 Kilokalorien, 6.1 Gramm Protein, 29 Gramm Kohlenhydrate und 9.2 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
6.1g Proteine 9.2g Fette 29g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 6.1 g |
| Total Lipid (Fett) | 9.2 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 29 g |
| Andere | |
| Esche | 2.5 g |
| Energie | |
| Energie | 222 kcal |
| Wasser | 53.2 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 206 mg |
| Eisen, Fe | 1.72 mg |
| Magnesium, Mg | 16 mg |
| Phosphor, P | 151 mg |
| Kalium, K | 138 mg |
| Natrium, Na | 412 mg |
| Zink, Zn | 0.54 mg |
| Kupfer, Cu | 0.055 mg |
| Mangan, Mn | 0.237 mg |
| Selen, Se | 14 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 199 IU |
| Retinol | 48 mcg |
| Vitamin A, RAE | 50 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 2.2 mg |
| Thiamin | 0.195 mg |
| Riboflavin | 0.272 mg |
| Niacin | 1.524 mg |
| Pantothensäure | 0.395 mg |
| Vitamin B-6 | 0.049 mg |
| Folat, gesamt | 36 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.2 mcg |
| Folsäure | 24 mcg |
| Folat, Essen | 12 mcg |
| Folat, DFE | 53 mcg DFE |
| Cholesterin | 56 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 1.986 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.316 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 4.162 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.076 g |
| Threonin | 0.225 g |
| Isoleucin | 0.281 g |
| Leucin | 0.487 g |
| Lysin | 0.303 g |
| Methionin | 0.139 g |
| Cystin | 0.11 g |
| Phenylalanin | 0.303 g |
| Tyrosin | 0.226 g |
| Valin | 0.318 g |
| Arginin | 0.268 g |
| Histidin | 0.144 g |
| Alanin | 0.234 g |
| Asparaginsäure | 0.403 g |
| Glutaminsäure | 1.484 g |
| Glycin | 0.19 g |
| Proline | 0.543 g |
| Serin | 0.343 g |
| Zucker | |
| — | |