Kalorien
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Es enthält 227 Kilokalorien, 6.8 Gramm Protein, 28.7 Gramm Kohlenhydrate und 9.3 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
6.8g Proteine 9.3g Fette 28.7g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 6.8 g |
| Total Lipid (Fett) | 9.3 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 28.7 g |
| Andere | |
| Esche | 2.2 g |
| Energie | |
| Energie | 227 kcal |
| Wasser | 52.5 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 157 mg |
| Eisen, Fe | 1.7 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Phosphor, P | 139 mg |
| Kalium, K | 145 mg |
| Natrium, Na | 522 mg |
| Zink, Zn | 0.62 mg |
| Kupfer, Cu | 0.052 mg |
| Mangan, Mn | 0.203 mg |
| Selen, Se | 15.1 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 105 IU |
| Retinol | 29 mcg |
| Vitamin A, RAE | 30 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 0.4 mg |
| Thiamin | 0.204 mg |
| Riboflavin | 0.292 mg |
| Niacin | 1.577 mg |
| Pantothensäure | 0.408 mg |
| Vitamin B-6 | 0.045 mg |
| Folat, gesamt | 38 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.18 mcg |
| Folsäure | 25 mcg |
| Folat, Essen | 13 mcg |
| Folat, DFE | 56 mcg DFE |
| Cholesterin | 58 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 1.832 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.361 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 4.486 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.082 g |
| Threonin | 0.254 g |
| Isoleucin | 0.316 g |
| Leucin | 0.545 g |
| Lysin | 0.349 g |
| Methionin | 0.154 g |
| Cystin | 0.12 g |
| Phenylalanin | 0.339 g |
| Tyrosin | 0.248 g |
| Valin | 0.362 g |
| Arginin | 0.294 g |
| Histidin | 0.162 g |
| Alanin | 0.258 g |
| Asparaginsäure | 0.448 g |
| Glutaminsäure | 1.627 g |
| Glycin | 0.206 g |
| Proline | 0.611 g |
| Serin | 0.379 g |
| Zucker | |
| — | |