Kalorien
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Es enthält 296 Kilokalorien, 6.9 Gramm Protein, 41.4 Gramm Kohlenhydrate und 11.4 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
6.9g Proteine 11.4g Fette 41.4g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 6.9 g |
Total Lipid (Fett) | 11.4 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 41.4 g |
Andere | |
Esche | 2.7 g |
Energie | |
Energie | 296 kcal |
Wasser | 37.7 g |
Faser, total Diät | 2.7 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 200 mg |
Eisen, Fe | 2.39 mg |
Magnesium, Mg | 17 mg |
Phosphor, P | 153 mg |
Kalium, K | 121 mg |
Natrium, Na | 467 mg |
Zink, Zn | 0.56 mg |
Kupfer, Cu | 0.069 mg |
Mangan, Mn | 0.296 mg |
Selen, Se | 18 mcg |
Vitamine | |
Vitamin A, IU | 140 IU |
Retinol | 39 mcg |
Vitamin A, RAE | 40 mcg RAE |
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 0.3 mg |
Thiamin | 0.284 mg |
Riboflavin | 0.301 mg |
Niacin | 2.308 mg |
Pantothensäure | 0.351 mg |
Vitamin B-6 | 0.042 mg |
Folat, gesamt | 51 mcg |
Vitamin B-12 | 0.15 mcg |
Folsäure | 38 mcg |
Folat, Essen | 13 mcg |
Folat, DFE | 78 mcg DFE |
Cholesterin | 39 mg |
Fettsäuren, total gesättigt | 2.156 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.757 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 5.721 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.086 g |
Threonin | 0.231 g |
Isoleucin | 0.29 g |
Leucin | 0.523 g |
Lysin | 0.279 g |
Methionin | 0.144 g |
Cystin | 0.13 g |
Phenylalanin | 0.342 g |
Tyrosin | 0.24 g |
Valin | 0.33 g |
Arginin | 0.29 g |
Histidin | 0.159 g |
Alanin | 0.246 g |
Asparaginsäure | 0.393 g |
Glutaminsäure | 1.9 g |
Glycin | 0.222 g |
Proline | 0.681 g |
Serin | 0.371 g |
Zucker | |
Cholin, gesamt | 43.4 mg |