Kalorien

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Es enthält 362 Kilokalorien, 36.16 Gramm Protein, 51.98 Gramm Kohlenhydrate und 0.77 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

36.2g Proteine 0.8g Fette 52g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein36.16 g
Total Lipid (Fett)0.77 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung51.98 g
Andere
Esche7.93 g
Energie
Energie362 kcal
Wasser3.16 g
Elemente
Kalzium, Ca1257 mg
Eisen, Fe0.32 mg
Magnesium, Mg110 mg
Phosphor, P968 mg
Kalium, K1794 mg
Natrium, Na535 mg
Zink, Zn4.08 mg
Kupfer, Cu0.041 mg
Mangan, Mn0.02 mg
Selen, Se27.3 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU22 IU
Retinol6 mcg
Vitamin A, RAE6 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure6.8 mg
Thiamin0.415 mg
Riboflavin1.55 mg
Niacin0.951 mg
Pantothensäure3.568 mg
Vitamin B-60.361 mg
Folat, gesamt50 mcg
Vitamin B-124.03 mcg
Folat, Essen50 mcg
Folat, DFE50 mcg DFE
Cholesterin20 mg
Fettsäuren, total gesättigt0.499 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.201 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.03 g
Aminosäuren
Tryptophan0.51 g
Threonin1.632 g
Isoleucin2.188 g
Leucin3.542 g
Lysin2.868 g
Methionin0.907 g
Cystin0.334 g
Phenylalanin1.746 g
Tyrosin1.746 g
Valin2.42 g
Arginin1.309 g
Histidin0.981 g
Alanin1.247 g
Asparaginsäure2.743 g
Glutaminsäure7.572 g
Glycin0.765 g
Proline3.503 g
Serin1.967 g
Zucker
Zucker, gesamt51.98 g
Carotin, beta1 mcg
Cholin, gesamt169.2 mg
Vitamin K (Phyllochinon)0.1 mcg