Kalorien

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Es enthält 354 Kilokalorien, 35.5 Gramm Protein, 51.8 Gramm Kohlenhydrate und 0.2 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

Ernährung

Die Nährstoffe Informationen zeigt die protein, Kohlenhydrate und Fett Werte. Es enthält auch die Kalorien in kcal und andere Elemente wie Ballaststoffen und Vitaminen soweit vorhanden.

35.5g Proteine 0.2g Fette 51.8g Kohlenhydrate

 
Element Betrag /100g
Zusammensetzung
Protein 35.5 g
Total Lipid (Fett) 0.2 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung 51.8 g
Andere
Esche 7.6 g
Energie
Energie 354 kcal
Wasser 4.9 g
Elemente
Kalzium, Ca 280 mg
Eisen, Fe 0.32 mg
Magnesium, Mg 60 mg
Phosphor, P 1011 mg
Kalium, K 680 mg
Natrium, Na 2280 mg
Zink, Zn 4.03 mg
Kupfer, Cu 0.016 mg
Mangan, Mn 0.008 mg
Selen, Se 27.3 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU 8 IU
Retinol 1 mcg
Vitamin A, RAE 2 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure 6.7 mg
Thiamin 0.163 mg
Riboflavin 1.642 mg
Niacin 0.665 mg
Pantothensäure 3.312 mg
Vitamin B-6 0.298 mg
Folat, gesamt 50 mcg
Vitamin B-12 3.98 mcg
Folat, Essen 50 mcg
Folat, DFE 50 mcg DFE
Cholesterin 2 mg
Fettsäuren, total gesättigt 0.124 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren 0.058 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte 0.007 g
Aminosäuren
Tryptophan 0.501 g
Threonin 1.603 g
Isoleucin 2.148 g
Leucin 3.478 g
Lysin 2.816 g
Methionin 0.89 g
Cystin 0.328 g
Phenylalanin 1.714 g
Tyrosin 1.714 g
Valin 2.376 g
Arginin 1.285 g
Histidin 0.963 g
Alanin 1.224 g
Asparaginsäure 2.693 g
Glutaminsäure 7.434 g
Glycin 0.751 g
Proline 3.439 g
Serin 1.931 g
Zucker

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Während sich Fragen wie viele Kalorien in Milch ist in Ordnung, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind Gewohnheiten, die ein gesundes Leben zu bauen, und niedrige Kalorienzufuhr kann nicht ersetzen,.
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Datenquelle: die glaubwürdige USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

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