Kalorien
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Es enthält 217 Kilokalorien, 12.08 Gramm Protein, 15.63 Gramm Kohlenhydrate und 12.02 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
12.1g Proteine 12g Fette 15.6g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 12.08 g |
Total Lipid (Fett) | 12.02 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 15.63 g |
Andere | |
Esche | 1.87 g |
Energie | |
Energie | 217 kcal |
Wasser | 58.4 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 129 mg |
Eisen, Fe | 1.41 mg |
Magnesium, Mg | 41 mg |
Phosphor, P | 119 mg |
Kalium, K | 277 mg |
Natrium, Na | 469 mg |
Zink, Zn | 2.3 mg |
Kupfer, Cu | 0.12 mg |
Mangan, Mn | 0.257 mg |
Selen, Se | 13.7 mcg |
Vitamine | |
Vitamin A, IU | 500 IU |
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 1.3 mg |
Thiamin | 0.09 mg |
Riboflavin | 0.26 mg |
Niacin | 1.88 mg |
Pantothensäure | 0.99 mg |
Vitamin B-6 | 0.14 mg |
Folat, gesamt | 40 mcg |
Vitamin B-12 | 0.61 mcg |
Folsäure | 26 mcg |
Folat, Essen | 14 mcg |
Folat, DFE | 58 mcg DFE |
Cholesterin | 33 mg |
Fettsäuren, total gesättigt | 6.648 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.846 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.561 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.134 g |
Threonin | 0.447 g |
Isoleucin | 0.565 g |
Leucin | 1.039 g |
Lysin | 0.855 g |
Methionin | 0.269 g |
Cystin | 0.106 g |
Phenylalanin | 0.517 g |
Tyrosin | 0.444 g |
Valin | 0.634 g |
Arginin | 0.618 g |
Histidin | 0.373 g |
Alanin | 0.599 g |
Asparaginsäure | 0.939 g |
Glutaminsäure | 2.383 g |
Glycin | 0.538 g |
Proline | 0.899 g |
Serin | 0.542 g |
Zucker | |
Cholin, gesamt | 32 mg |
Betain | 3.3 mg |