Kalorien
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Es enthält 224 Kilokalorien, 3.56 Gramm Protein, 39.18 Gramm Kohlenhydrate und 6.03 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
3.6g Proteine 6g Fette 39.2g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 3.56 g |
| Total Lipid (Fett) | 6.03 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 39.18 g |
| Andere | |
| Esche | 1.51 g |
| Energie | |
| Energie | 224 kcal |
| Wasser | 49.72 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 55 mg |
| Eisen, Fe | 1.13 mg |
| Magnesium, Mg | 21 mg |
| Phosphor, P | 205 mg |
| Kalium, K | 108 mg |
| Natrium, Na | 476 mg |
| Zink, Zn | 0.44 mg |
| Kupfer, Cu | 0.065 mg |
| Mangan, Mn | 0.139 mg |
| Selen, Se | 8.3 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 121 IU |
| Retinol | 35 mcg |
| Vitamin A, RAE | 35 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 1.5 mg |
| Thiamin | 0.17 mg |
| Riboflavin | 0.24 mg |
| Niacin | 1.46 mg |
| Pantothensäure | 0.29 mg |
| Vitamin B-6 | 0.05 mg |
| Folat, gesamt | 22 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.1 mcg |
| Folsäure | 7 mcg |
| Folat, Essen | 15 mcg |
| Folat, DFE | 27 mcg DFE |
| Cholesterin | 25 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 2.522 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.271 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.844 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.044 g |
| Threonin | 0.131 g |
| Isoleucin | 0.166 g |
| Leucin | 0.307 g |
| Lysin | 0.181 g |
| Methionin | 0.075 g |
| Cystin | 0.055 g |
| Phenylalanin | 0.173 g |
| Tyrosin | 0.137 g |
| Valin | 0.195 g |
| Arginin | 0.151 g |
| Histidin | 0.089 g |
| Alanin | 0.14 g |
| Asparaginsäure | 0.233 g |
| Glutaminsäure | 0.868 g |
| Glycin | 0.11 g |
| Proline | 0.34 g |
| Serin | 0.18 g |
| Zucker | |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.6 mg |