Kalorien
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Es enthält 106 Kilokalorien, 3.06 Gramm Protein, 21.88 Gramm Kohlenhydrate und 2.35 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
3.1g Proteine 2.4g Fette 21.9g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 3.06 g |
| Total Lipid (Fett) | 2.35 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 21.88 g |
| Andere | |
| Esche | 0.65 g |
| Energie | |
| Energie | 106 kcal |
| Wasser | 72.05 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 3 mg |
| Eisen, Fe | 0.6 mg |
| Magnesium, Mg | 28 mg |
| Phosphor, P | 74 mg |
| Kalium, K | 246 mg |
| Natrium, Na | 20 mg |
| Zink, Zn | 0.62 mg |
| Selen, Se | 0.7 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 268 IU |
| Retinol | 11 mcg |
| Vitamin A, RAE | 23 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 4.7 mg |
| Thiamin | 0.17 mg |
| Riboflavin | 0.07 mg |
| Niacin | 1.49 mg |
| Pantothensäure | 0.25 mg |
| Vitamin B-6 | 0.22 mg |
| Folat, gesamt | 30 mcg |
| Folat, Essen | 30 mcg |
| Folat, DFE | 30 mcg DFE |
| Cholesterin | 4 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 1.125 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.688 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.419 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.022 g |
| Threonin | 0.123 g |
| Isoleucin | 0.123 g |
| Leucin | 0.331 g |
| Lysin | 0.131 g |
| Methionin | 0.064 g |
| Cystin | 0.025 g |
| Phenylalanin | 0.143 g |
| Tyrosin | 0.117 g |
| Valin | 0.177 g |
| Arginin | 0.124 g |
| Histidin | 0.085 g |
| Alanin | 0.28 g |
| Asparaginsäure | 0.232 g |
| Glutaminsäure | 0.606 g |
| Glycin | 0.121 g |
| Proline | 0.278 g |
| Serin | 0.146 g |
| Zucker | |
| — | |