Kalorien
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Es enthält 212 Kilokalorien, 13.84 Gramm Protein, 2.08 Gramm Kohlenhydrate und 16.18 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
13.8g Proteine 16.2g Fette 2.1g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 13.84 g |
Total Lipid (Fett) | 16.18 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 2.08 g |
Andere | |
Esche | 1.2 g |
Energie | |
Energie | 212 kcal |
Wasser | 66.7 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 57 mg |
Eisen, Fe | 2.59 mg |
Magnesium, Mg | 14 mg |
Phosphor, P | 242 mg |
Kalium, K | 147 mg |
Natrium, Na | 224 mg |
Zink, Zn | 1.66 mg |
Kupfer, Cu | 0.067 mg |
Mangan, Mn | 0.043 mg |
Selen, Se | 22.5 mcg |
Vitamine | |
Vitamin A, IU | 679 IU |
Retinol | 171 mcg |
Vitamin A, RAE | 176 mcg RAE |
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 3.3 mg |
Thiamin | 0.08 mg |
Riboflavin | 0.52 mg |
Niacin | 0.21 mg |
Pantothensäure | 0.94 mg |
Vitamin B-6 | 0.19 mg |
Folat, gesamt | 29 mcg |
Vitamin B-12 | 1.01 mcg |
Folat, Essen | 29 mcg |
Folat, DFE | 29 mcg DFE |
Cholesterin | 426 mg |
Fettsäuren, total gesättigt | 6.153 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.889 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 1.969 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.212 g |
Threonin | 0.657 g |
Isoleucin | 0.836 g |
Leucin | 1.185 g |
Lysin | 0.913 g |
Methionin | 0.427 g |
Cystin | 0.307 g |
Phenylalanin | 0.75 g |
Tyrosin | 0.562 g |
Valin | 0.96 g |
Arginin | 0.836 g |
Histidin | 0.325 g |
Alanin | 0.763 g |
Asparaginsäure | 1.311 g |
Glutaminsäure | 1.773 g |
Glycin | 0.438 g |
Proline | 0.577 g |
Serin | 1.002 g |
Zucker | |
Zucker, gesamt | 1.64 g |
Carotin, beta | 62 mcg |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.96 mg |
Vitamin D | 46 IU |
Vitamin D (D2 + D3) | 1.1 mcg |
Cryptoxanthin, beta | 6 mcg |
Lutein + zeaxanthin | 233 mcg |
Cholin, gesamt | 180.6 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 9 mcg |