Kalorien
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Es enthält 240 Kilokalorien, 7.91 Gramm Protein, 48.1 Gramm Kohlenhydrate und 1.8 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
7.9g Proteine 1.8g Fette 48.1g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 7.91 g |
| Total Lipid (Fett) | 1.8 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 48.1 g |
| Andere | |
| Esche | 1.58 g |
| Energie | |
| Energie | 240 kcal |
| Wasser | 40.6 g |
| Faser, total Diät | 2.6 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 114 mg |
| Eisen, Fe | 4.5 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Phosphor, P | 91 mg |
| Kalium, K | 173 mg |
| Natrium, Na | 277 mg |
| Zink, Zn | 0.97 mg |
| Kupfer, Cu | 0.16 mg |
| Mangan, Mn | 0.575 mg |
| Selen, Se | 21.6 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 1 IU |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 1.3 mg |
| Thiamin | 0.412 mg |
| Riboflavin | 0.215 mg |
| Niacin | 3.67 mg |
| Pantothensäure | 0.209 mg |
| Vitamin B-6 | 0.066 mg |
| Folat, gesamt | 74 mcg |
| Folsäure | 54 mcg |
| Folat, Essen | 20 mcg |
| Folat, DFE | 112 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.54 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.846 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.339 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.09 g |
| Threonin | 0.268 g |
| Isoleucin | 0.318 g |
| Leucin | 0.517 g |
| Lysin | 0.346 g |
| Methionin | 0.121 g |
| Cystin | 0.145 g |
| Phenylalanin | 0.343 g |
| Tyrosin | 0.191 g |
| Valin | 0.363 g |
| Arginin | 0.365 g |
| Histidin | 0.165 g |
| Alanin | 0.325 g |
| Asparaginsäure | 0.471 g |
| Glutaminsäure | 1.83 g |
| Glycin | 0.289 g |
| Proline | 0.603 g |
| Serin | 0.332 g |
| Zucker | |
| Zucker, gesamt | 14.76 g |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.31 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 25 mcg |
| Cholin, gesamt | 12.6 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 2.5 mcg |
| Betain | 28 mg |
| Phytosterine | 2 mg |
| Stärke | 31.4 g |