Kalorien
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Es enthält 430 Kilokalorien, 7.1 Gramm Protein, 45.7 Gramm Kohlenhydrate und 25.2 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
7.1g Proteine 25.2g Fette 45.7g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 7.1 g |
Total Lipid (Fett) | 25.2 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 45.7 g |
Andere | |
Esche | 1.5 g |
Energie | |
Energie | 430 kcal |
Wasser | 20.4 g |
Faser, total Diät | 2 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 94 mg |
Eisen, Fe | 1.8 mg |
Magnesium, Mg | 32 mg |
Phosphor, P | 110 mg |
Kalium, K | 95 mg |
Natrium, Na | 298 mg |
Zink, Zn | 0.87 mg |
Kupfer, Cu | 0.195 mg |
Mangan, Mn | 0.845 mg |
Selen, Se | 14.2 mcg |
Vitamine | |
Vitamin A, IU | 36 IU |
Retinol | 9 mcg |
Vitamin A, RAE | 9 mcg RAE |
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 1.7 mg |
Thiamin | 0.22 mg |
Riboflavin | 0.24 mg |
Niacin | 2.3 mg |
Pantothensäure | 0.702 mg |
Vitamin B-6 | 0.104 mg |
Folat, gesamt | 83 mcg |
Vitamin B-12 | 0.21 mcg |
Folsäure | 56 mcg |
Folat, Essen | 27 mcg |
Folat, DFE | 122 mcg DFE |
Cholesterin | 46 mg |
Fettsäuren, total gesättigt | 5.821 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 13.685 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 4.281 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.088 g |
Threonin | 0.238 g |
Isoleucin | 0.305 g |
Leucin | 0.529 g |
Lysin | 0.271 g |
Methionin | 0.139 g |
Cystin | 0.139 g |
Phenylalanin | 0.337 g |
Tyrosin | 0.235 g |
Valin | 0.348 g |
Arginin | 0.43 g |
Histidin | 0.166 g |
Alanin | 0.268 g |
Asparaginsäure | 0.479 g |
Glutaminsäure | 1.895 g |
Glycin | 0.261 g |
Proline | 0.614 g |
Serin | 0.369 g |
Zucker | |
Zucker, gesamt | 25.87 g |
Carotin, beta | 4 mcg |
Carotin, alpha | 1 mcg |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.82 mg |
Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
Lutein + zeaxanthin | 42 mcg |
Cholin, gesamt | 21.8 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 6.6 mcg |