Kalorien
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Es enthält 414 Kilokalorien, 9.2 Gramm Protein, 47 Gramm Kohlenhydrate und 20.9 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
9.2g Proteine 20.9g Fette 47g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 9.2 g |
Total Lipid (Fett) | 20.9 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 47 g |
Andere | |
Esche | 1.9 g |
Energie | |
Energie | 414 kcal |
Wasser | 21 g |
Faser, total Diät | 2.6 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 53 mg |
Eisen, Fe | 2.15 mg |
Magnesium, Mg | 24 mg |
Phosphor, P | 130 mg |
Kalium, K | 132 mg |
Natrium, Na | 361 mg |
Zink, Zn | 0.94 mg |
Kupfer, Cu | 0.1 mg |
Mangan, Mn | 0.34 mg |
Selen, Se | 26.8 mcg |
Vitamine | |
Vitamin A, IU | 805 IU |
Retinol | 197 mcg |
Vitamin A, RAE | 204 mcg RAE |
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 0.2 mg |
Thiamin | 0.523 mg |
Riboflavin | 0.325 mg |
Niacin | 2.16 mg |
Pantothensäure | 0.842 mg |
Vitamin B-6 | 0.073 mg |
Folat, gesamt | 74 mcg |
Vitamin B-12 | 0.32 mcg |
Folsäure | 41 mcg |
Folat, Essen | 33 mcg |
Folat, DFE | 103 mcg DFE |
Cholesterin | 57 mg |
Fettsäuren, total gesättigt | 10.628 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.509 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 2.384 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.109 g |
Threonin | 0.304 g |
Isoleucin | 0.407 g |
Leucin | 0.692 g |
Lysin | 0.371 g |
Methionin | 0.187 g |
Cystin | 0.176 g |
Phenylalanin | 0.455 g |
Tyrosin | 0.302 g |
Valin | 0.453 g |
Arginin | 0.363 g |
Histidin | 0.212 g |
Alanin | 0.338 g |
Asparaginsäure | 0.527 g |
Glutaminsäure | 2.585 g |
Glycin | 0.301 g |
Proline | 0.894 g |
Serin | 0.478 g |
Zucker | |
Zucker, gesamt | 11.35 g |
Carotin, beta | 89 mcg |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 1.44 mg |
Lutein + zeaxanthin | 43 mcg |
Cholin, gesamt | 38.8 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 10.9 mcg |