Kalorien

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Es enthält 414 Kilokalorien, 9.2 Gramm Protein, 47 Gramm Kohlenhydrate und 20.9 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

9.2g Proteine 20.9g Fette 47g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein9.2 g
Total Lipid (Fett)20.9 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung47 g
Andere
Esche1.9 g
Energie
Energie414 kcal
Wasser21 g
Faser, total Diät2.6 g
Elemente
Kalzium, Ca53 mg
Eisen, Fe2.15 mg
Magnesium, Mg24 mg
Phosphor, P130 mg
Kalium, K132 mg
Natrium, Na361 mg
Zink, Zn0.94 mg
Kupfer, Cu0.1 mg
Mangan, Mn0.34 mg
Selen, Se26.8 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU805 IU
Retinol197 mcg
Vitamin A, RAE204 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure0.2 mg
Thiamin0.523 mg
Riboflavin0.325 mg
Niacin2.16 mg
Pantothensäure0.842 mg
Vitamin B-60.073 mg
Folat, gesamt74 mcg
Vitamin B-120.32 mcg
Folsäure41 mcg
Folat, Essen33 mcg
Folat, DFE103 mcg DFE
Cholesterin57 mg
Fettsäuren, total gesättigt10.628 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren6.509 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte2.384 g
Aminosäuren
Tryptophan0.109 g
Threonin0.304 g
Isoleucin0.407 g
Leucin0.692 g
Lysin0.371 g
Methionin0.187 g
Cystin0.176 g
Phenylalanin0.455 g
Tyrosin0.302 g
Valin0.453 g
Arginin0.363 g
Histidin0.212 g
Alanin0.338 g
Asparaginsäure0.527 g
Glutaminsäure2.585 g
Glycin0.301 g
Proline0.894 g
Serin0.478 g
Zucker
Zucker, gesamt11.35 g
Carotin, beta89 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)1.44 mg
Lutein + zeaxanthin43 mcg
Cholin, gesamt38.8 mg
Vitamin K (Phyllochinon)10.9 mcg