Kalorien
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Es enthält 348 Kilokalorien, 3.7 Gramm Protein, 70.9 Gramm Kohlenhydrate und 7.3 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
3.7g Proteine 7.3g Fette 70.9g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 3.7 g |
Total Lipid (Fett) | 7.3 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 70.9 g |
Andere | |
Esche | 1.6 g |
Energie | |
Energie | 348 kcal |
Wasser | 16.5 g |
Faser, total Diät | 4.6 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 64 mg |
Eisen, Fe | 2.9 mg |
Magnesium, Mg | 27 mg |
Phosphor, P | 62 mg |
Kalium, K | 207 mg |
Natrium, Na | 350 mg |
Zink, Zn | 0.39 mg |
Kupfer, Cu | 0.147 mg |
Mangan, Mn | 0.343 mg |
Selen, Se | 3.3 mcg |
Vitamine | |
Vitamin A, IU | 33 IU |
Retinol | 9 mcg |
Vitamin A, RAE | 9 mcg RAE |
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 0.3 mg |
Thiamin | 0.158 mg |
Riboflavin | 0.217 mg |
Niacin | 1.874 mg |
Pantothensäure | 0.364 mg |
Vitamin B-6 | 0.075 mg |
Folat, gesamt | 35 mcg |
Vitamin B-12 | 0.09 mcg |
Folsäure | 25 mcg |
Folat, Essen | 10 mcg |
Folat, DFE | 53 mcg DFE |
Fettsäuren, total gesättigt | 1.123 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.003 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 2.772 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.046 g |
Threonin | 0.113 g |
Isoleucin | 0.132 g |
Leucin | 0.224 g |
Lysin | 0.14 g |
Methionin | 0.053 g |
Cystin | 0.073 g |
Phenylalanin | 0.145 g |
Tyrosin | 0.122 g |
Valin | 0.155 g |
Arginin | 0.121 g |
Histidin | 0.067 g |
Alanin | 0.148 g |
Asparaginsäure | 0.387 g |
Glutaminsäure | 0.914 g |
Glycin | 0.122 g |
Proline | 0.347 g |
Serin | 0.189 g |
Zucker | |
Zucker, gesamt | 46.36 g |
Carotin, beta | 1 mcg |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.65 mg |
Lutein + zeaxanthin | 8 mcg |
Cholin, gesamt | 14.6 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 5.8 mcg |