Kalorien
Sie möchten herausfinden, wie viele Kalorien in Brot, Multi-Korn, Geröstetes (inkl. Vollkorn). Dies ist der richtige Ort!
Es enthält 288 Kilokalorien, 14.52 Gramm Protein, 47.11 Gramm Kohlenhydrate und 4.6 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
14.5g Proteine 4.6g Fette 47.1g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
---|---|
Zusammensetzung | |
Protein | 14.52 g |
Total Lipid (Fett) | 4.6 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 47.11 g |
Andere | |
Esche | 2.32 g |
Energie | |
Energie | 288 kcal |
Wasser | 31.46 g |
Faser, total Diät | 8.1 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 111 mg |
Eisen, Fe | 2.72 mg |
Magnesium, Mg | 85 mg |
Phosphor, P | 247 mg |
Kalium, K | 250 mg |
Natrium, Na | 457 mg |
Zink, Zn | 1.85 mg |
Kupfer, Cu | 0.307 mg |
Mangan, Mn | 2.201 mg |
Selen, Se | 35.8 mcg |
Vitamine | |
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 0.1 mg |
Thiamin | 0.243 mg |
Riboflavin | 0.142 mg |
Niacin | 4.394 mg |
Pantothensäure | 0.365 mg |
Vitamin B-6 | 0.286 mg |
Folat, gesamt | 70 mcg |
Folat, Essen | 70 mcg |
Folat, DFE | 70 mcg DFE |
Fettsäuren, total gesättigt | 0.948 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.826 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 2.035 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.135 g |
Threonin | 0.294 g |
Isoleucin | 0.351 g |
Leucin | 0.604 g |
Lysin | 0.314 g |
Methionin | 0.15 g |
Cystin | 0.191 g |
Phenylalanin | 0.421 g |
Tyrosin | 0.256 g |
Valin | 0.432 g |
Arginin | 0.527 g |
Histidin | 0.215 g |
Alanin | 0.371 g |
Asparaginsäure | 0.602 g |
Glutaminsäure | 2.386 g |
Glycin | 0.407 g |
Proline | 0.767 g |
Serin | 0.414 g |
Zucker | |
Laktose | 0.62 g |
Maltose | 1.82 g |
Zucker, gesamt | 6.94 g |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.4 mg |
Lutein + zeaxanthin | 97 mcg |
Tocopherol, gamma | 1.58 mg |
Tocopherol, delta | 0.59 mg |
Cholin, gesamt | 28.8 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 1.5 mcg |
Tocopherol, beta | 0.1 mg |
Glucose (Dextrose) | 1.84 g |
Fruktose | 2.67 g |