Kalorien

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Es enthält 288 Kilokalorien, 14.52 Gramm Protein, 47.11 Gramm Kohlenhydrate und 4.6 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

14.5g Proteine 4.6g Fette 47.1g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein14.52 g
Total Lipid (Fett)4.6 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung47.11 g
Andere
Esche2.32 g
Energie
Energie288 kcal
Wasser31.46 g
Faser, total Diät8.1 g
Elemente
Kalzium, Ca111 mg
Eisen, Fe2.72 mg
Magnesium, Mg85 mg
Phosphor, P247 mg
Kalium, K250 mg
Natrium, Na457 mg
Zink, Zn1.85 mg
Kupfer, Cu0.307 mg
Mangan, Mn2.201 mg
Selen, Se35.8 mcg
Vitamine
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure0.1 mg
Thiamin0.243 mg
Riboflavin0.142 mg
Niacin4.394 mg
Pantothensäure0.365 mg
Vitamin B-60.286 mg
Folat, gesamt70 mcg
Folat, Essen70 mcg
Folat, DFE70 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.948 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.826 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte2.035 g
Aminosäuren
Tryptophan0.135 g
Threonin0.294 g
Isoleucin0.351 g
Leucin0.604 g
Lysin0.314 g
Methionin0.15 g
Cystin0.191 g
Phenylalanin0.421 g
Tyrosin0.256 g
Valin0.432 g
Arginin0.527 g
Histidin0.215 g
Alanin0.371 g
Asparaginsäure0.602 g
Glutaminsäure2.386 g
Glycin0.407 g
Proline0.767 g
Serin0.414 g
Zucker
Laktose0.62 g
Maltose1.82 g
Zucker, gesamt6.94 g
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.4 mg
Lutein + zeaxanthin97 mcg
Tocopherol, gamma1.58 mg
Tocopherol, delta0.59 mg
Cholin, gesamt28.8 mg
Vitamin K (Phyllochinon)1.5 mcg
Tocopherol, beta0.1 mg
Glucose (Dextrose)1.84 g
Fruktose2.67 g