Kalorien
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Es enthält 265 Kilokalorien, 13.36 Gramm Protein, 43.34 Gramm Kohlenhydrate und 4.23 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
13.4g Proteine 4.2g Fette 43.3g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 13.36 g |
Total Lipid (Fett) | 4.23 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 43.34 g |
Andere | |
Esche | 2.13 g |
Energie | |
Energie | 265 kcal |
Wasser | 36.94 g |
Faser, total Diät | 7.4 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 103 mg |
Eisen, Fe | 2.5 mg |
Magnesium, Mg | 78 mg |
Phosphor, P | 228 mg |
Kalium, K | 230 mg |
Natrium, Na | 420 mg |
Zink, Zn | 1.7 mg |
Kupfer, Cu | 0.282 mg |
Mangan, Mn | 2.025 mg |
Selen, Se | 32.9 mcg |
Vitamine | |
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 0.1 mg |
Thiamin | 0.279 mg |
Riboflavin | 0.131 mg |
Niacin | 4.042 mg |
Pantothensäure | 0.336 mg |
Vitamin B-6 | 0.263 mg |
Folat, gesamt | 75 mcg |
Folat, Essen | 75 mcg |
Folat, DFE | 75 mcg DFE |
Fettsäuren, total gesättigt | 0.872 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.76 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 1.872 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.124 g |
Threonin | 0.271 g |
Isoleucin | 0.323 g |
Leucin | 0.556 g |
Lysin | 0.289 g |
Methionin | 0.138 g |
Cystin | 0.176 g |
Phenylalanin | 0.387 g |
Tyrosin | 0.236 g |
Valin | 0.397 g |
Arginin | 0.485 g |
Histidin | 0.198 g |
Alanin | 0.341 g |
Asparaginsäure | 0.554 g |
Glutaminsäure | 2.195 g |
Glycin | 0.374 g |
Proline | 0.706 g |
Serin | 0.381 g |
Zucker | |
Laktose | 0.57 g |
Maltose | 1.67 g |
Zucker, gesamt | 6.39 g |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.37 mg |
Lutein + zeaxanthin | 94 mcg |
Tocopherol, gamma | 1.46 mg |
Tocopherol, delta | 0.54 mg |
Cholin, gesamt | 26.5 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 1.4 mcg |
Tocopherol, beta | 0.09 mg |
Glucose (Dextrose) | 1.69 g |
Fruktose | 2.45 g |