Kalorien
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Es enthält 271 Kilokalorien, 8.8 Gramm Protein, 50 Gramm Kohlenhydrate und 3.5 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
8.8g Proteine 3.5g Fette 50g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 8.8 g |
| Total Lipid (Fett) | 3.5 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 50 g |
| Andere | |
| Esche | 1.9 g |
| Energie | |
| Energie | 271 kcal |
| Wasser | 35.7 g |
| Faser, total Diät | 2.7 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 78 mg |
| Eisen, Fe | 2.94 mg |
| Magnesium, Mg | 27 mg |
| Phosphor, P | 103 mg |
| Kalium, K | 110 mg |
| Natrium, Na | 584 mg |
| Zink, Zn | 0.86 mg |
| Kupfer, Cu | 0.191 mg |
| Mangan, Mn | 0.464 mg |
| Selen, Se | 27.2 mcg |
| Vitamine | |
| Thiamin | 0.473 mg |
| Riboflavin | 0.292 mg |
| Niacin | 4.381 mg |
| Pantothensäure | 0.378 mg |
| Vitamin B-6 | 0.048 mg |
| Folat, gesamt | 191 mcg |
| Folsäure | 161 mcg |
| Folat, Essen | 30 mcg |
| Folat, DFE | 304 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.855 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.812 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 1.39 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.103 g |
| Threonin | 0.245 g |
| Isoleucin | 0.333 g |
| Leucin | 0.614 g |
| Lysin | 0.197 g |
| Methionin | 0.156 g |
| Cystin | 0.193 g |
| Phenylalanin | 0.433 g |
| Tyrosin | 0.248 g |
| Valin | 0.376 g |
| Arginin | 0.316 g |
| Histidin | 0.188 g |
| Alanin | 0.284 g |
| Asparaginsäure | 0.379 g |
| Glutaminsäure | 2.99 g |
| Glycin | 0.307 g |
| Proline | 1.004 g |
| Serin | 0.426 g |
| Zucker | |
| Zucker, gesamt | 0.83 g |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.29 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 48 mcg |
| Cholin, gesamt | 14.8 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 1.2 mcg |