Kalorien
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Es enthält 326 Kilokalorien, 4.3 Gramm Protein, 54.6 Gramm Kohlenhydrate und 10.5 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
4.3g Proteine 10.5g Fette 54.6g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 4.3 g |
Total Lipid (Fett) | 10.5 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 54.6 g |
Andere | |
Esche | 1 g |
Energie | |
Energie | 326 kcal |
Wasser | 29.2 g |
Faser, total Diät | 1.1 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 21 mg |
Eisen, Fe | 1.4 mg |
Magnesium, Mg | 14 mg |
Phosphor, P | 58 mg |
Kalium, K | 134 mg |
Natrium, Na | 302 mg |
Zink, Zn | 0.35 mg |
Kupfer, Cu | 0.072 mg |
Mangan, Mn | 0.209 mg |
Selen, Se | 12.1 mcg |
Vitamine | |
Vitamin A, IU | 493 IU |
Retinol | 97 mcg |
Vitamin A, RAE | 106 mcg RAE |
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 1.7 mg |
Thiamin | 0.172 mg |
Riboflavin | 0.2 mg |
Niacin | 1.446 mg |
Pantothensäure | 0.268 mg |
Vitamin B-6 | 0.15 mg |
Folat, gesamt | 33 mcg |
Vitamin B-12 | 0.1 mcg |
Folsäure | 22 mcg |
Folat, Essen | 11 mcg |
Folat, DFE | 48 mcg DFE |
Cholesterin | 43 mg |
Fettsäuren, total gesättigt | 2.237 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.48 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 3.13 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.053 g |
Threonin | 0.15 g |
Isoleucin | 0.182 g |
Leucin | 0.327 g |
Lysin | 0.18 g |
Methionin | 0.094 g |
Cystin | 0.09 g |
Phenylalanin | 0.218 g |
Tyrosin | 0.148 g |
Valin | 0.209 g |
Arginin | 0.199 g |
Histidin | 0.113 g |
Alanin | 0.17 g |
Asparaginsäure | 0.281 g |
Glutaminsäure | 1.113 g |
Glycin | 0.149 g |
Proline | 0.384 g |
Serin | 0.247 g |
Zucker | |
Carotin, beta | 102 mcg |
Phytosterine | 34 mg |