Ærter

Gram	cal	kcal
10 g	8100 Kalorier	8.1 Kcal
25 g	20250 Kalorier	20.25 Kcal
50 g	40500 Kalorier	40.5 Kcal
100 g	81000 Kalorier	81 Kcal
250 g	202500 Kalorier	202.5 Kcal
500 g	405000 Kalorier	405 Kcal
1000 g	810000 Kalorier	810 Kcal

100 Gram Ærter = 81 Kcal

5.4g proteiner 0.4g fedtstoffer 14.5g kulhydrater /100g

Ærter, Grøn, Rå
Kalorier · 81 kcal
proteiner · 5.42 g fedtstoffer · 0.4 g kulhydrater · 14.45 g
Ærter, Spiseligt podded, Rå
Kalorier · 42 kcal
proteiner · 2.8 g fedtstoffer · 0.2 g kulhydrater · 7.55 g
Ærter, Grøn (omfatter baby og lesuer typer), Dåse, Drænet legemer, Uforberedt
Kalorier · 69 kcal
proteiner · 4.47 g fedtstoffer · 0.62 g kulhydrater · 11.38 g
Ærter, Grøn, Dåse, Krydret, Faste stoffer og væsker
Kalorier · 50 kcal
proteiner · 3.09 g fedtstoffer · 0.27 g kulhydrater · 9.25 g
Ærter, Grøn, Frosne, Uforberedt
Kalorier · 77 kcal
proteiner · 5.22 g fedtstoffer · 0.4 g kulhydrater · 13.62 g
Ærter, Grøn, Dåse, Ingen salt tilsættes, Faste stoffer og væsker
Kalorier · 53 kcal
proteiner · 3.19 g fedtstoffer · 0.3 g kulhydrater · 9.75 g
Ærter, Modne frø, Spirede, Rå
Kalorier · 124 kcal
proteiner · 8.8 g fedtstoffer · 0.68 g kulhydrater · 27.11 g
Ærter, Split, Modne frø, Rå
Kalorier · 341 kcal
proteiner · 24.55 g fedtstoffer · 1.16 g kulhydrater · 60.37 g
Ærter, Grøn, Dåse, Ingen salt tilsættes, Drænet legemer
Kalorier · 69 kcal
proteiner · 4.42 g fedtstoffer · 0.35 g kulhydrater · 12.58 g
Ærter, Spiseligt podded, Kogt, Kogt, Drænet, Med salt
Kalorier · 40 kcal
proteiner · 3.27 g fedtstoffer · 0.23 g kulhydrater · 6.46 g
Ærter, Grøn, Dåse, Regelmæssig pack, Faste stoffer og væsker
Kalorier · 53 kcal
proteiner · 3.19 g fedtstoffer · 0.3 g kulhydrater · 9.75 g
Ærter, Spiseligt podded, Frosne, Uforberedt
Kalorier · 42 kcal
proteiner · 2.8 g fedtstoffer · 0.3 g kulhydrater · 7.2 g
Ærter, Split, Modne frø, Kogt, Kogt, Med salt
Kalorier · 116 kcal
proteiner · 8.34 g fedtstoffer · 0.39 g kulhydrater · 20.51 g
Ærter, Spiseligt podded, Frosne, Kogt, Kogt, Drænet, Uden salt
Kalorier · 52 kcal
proteiner · 3.5 g fedtstoffer · 0.38 g kulhydrater · 9.02 g
Ærter, Grøn, Kogt, Kogt, Drænet, Med salt
Kalorier · 84 kcal
proteiner · 5.36 g fedtstoffer · 0.22 g kulhydrater · 15.63 g
Ærter, Grøn, Kogt, Kogt, Drænet, Uden salt
Kalorier · 84 kcal
proteiner · 5.36 g fedtstoffer · 0.22 g kulhydrater · 15.63 g
Ærter, Split, Modne frø, Kogt, Kogt, Uden salt
Kalorier · 118 kcal
proteiner · 8.34 g fedtstoffer · 0.39 g kulhydrater · 21.1 g
Ærter, Spiseligt podded, Frosne, Kogt, Kogt, Drænet, Med salt
Kalorier · 50 kcal
proteiner · 3.5 g fedtstoffer · 0.38 g kulhydrater · 8.43 g
Ærter, Grøn, Frosne, Kogt, Kogt, Drænet, Uden salt
Kalorier · 78 kcal
proteiner · 5.15 g fedtstoffer · 0.27 g kulhydrater · 14.26 g
Ærter, Modne frø, Spirede, Kogt, Kogt, Drænet, Med salt
Kalorier · 98 kcal
proteiner · 7.05 g fedtstoffer · 0.51 g kulhydrater · 17.08 g

Element	Beløb /100g
Sammensætning
Protein	5.42 g
Samlede lipid (fat)	0.4 g
Kulhydrat, af forskel	14.45 g
Andre
Aske	0.87 g
Energi
Energi	81 kcal
Vand	78.86 g
Fiber, samlede kost	5.1 g
Elementer
Calcium, Ca	25 mg
Jern, Fe	1.47 mg
Magnesium, Mg	33 mg
Fosfor, P	108 mg
Kalium, K	244 mg
Natrium, Na	5 mg
Zink, Zn	1.24 mg
Kobber, Cu	0.176 mg
Mangan, Mn	0.41 mg
Selen, Se	1.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU	765 IU
Vitamin A, RAE	38 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre	40 mg
Thiamin	0.266 mg
Riboflavin	0.132 mg
Niacin	2.09 mg
Pantothensyre	0.104 mg
Vitamin B-6	0.169 mg
Folat, samlede	65 mcg
Folat, mad	65 mcg
Folat, DFE	65 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet	0.071 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede	0.035 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt	0.187 g
Aminosyrer
Tryptofan	0.037 g
Threonin	0.203 g
Isoleucin	0.195 g
Leucin	0.323 g
Lysin	0.317 g
Methionin	0.082 g
Cystin	0.032 g
Phenylalanin	0.2 g
Tyrosin	0.114 g
Valin	0.235 g
Arginin	0.428 g
Histidin	0.107 g
Alanin	0.24 g
Asparaginsyre	0.496 g
Glutaminsyre	0.741 g
Glycin	0.184 g
Prolin	0.173 g
Serin	0.181 g
Sukker
Saccharose	4.99 g
Maltose	0.17 g
Sukker, samlede	5.67 g
Caroten, beta	449 mcg
-Caroten, alfa	21 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)	0.13 mg
Lutein + zeaxanthin	2477 mcg
Tocopherol, gamma	0.95 mg
Tocopherol, delta	0.02 mg
Cholin, samlede	28.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)	24.8 mcg
Betain	0.2 mg
Glukose (dextrose)	0.12 g
Fruktose	0.39 g