Vegetar fileter

Gramcalkcal
10 g 29000 Kalorier 29 Kcal
25 g 72500 Kalorier 72.5 Kcal
50 g 145000 Kalorier 145 Kcal
100 g 290000 Kalorier 290 Kcal
250 g 725000 Kalorier 725 Kcal
500 g 1450000 Kalorier 1450 Kcal
1000 g 2900000 Kalorier 2900 Kcal


100 Gram Vegetar fileter = 290 Kcal

23g proteiner 18g fedtstoffer 9g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein23 g
Samlede lipid (fat)18 g
Kulhydrat, af forskel9 g
Andre
Aske5 g
Energi
Energi290 kcal
Vand45 g
Fiber, samlede kost6.1 g
Elementer
Calcium, Ca95 mg
Jern, Fe2 mg
Magnesium, Mg23 mg
Fosfor, P450 mg
Kalium, K600 mg
Natrium, Na490 mg
Zink, Zn1.4 mg
Kobber, Cu0.925 mg
Selen, Se1 mcg
Vitaminer
Thiamin1.1 mg
Riboflavin0.9 mg
Niacin12 mg
Vitamin B-61.5 mg
Folat, samlede102 mcg
Vitamin B-124.2 mcg
Folat, mad102 mcg
Folat, DFE102 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet2.849 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede4.376 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt9.332 g
Aminosyrer
Sukker
Sukker, samlede0.8 g
E-vitamin (alpha-tocopherol)3.45 mg
Cholin, samlede82 mg
Vitamin B-12, tilføjet4.2 mcg