Tofu, Tørret frossen (koyadofu)
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 47200 Kalorier | 47.2 Kcal |
25 g | 118000 Kalorier | 118 Kcal |
50 g | 236000 Kalorier | 236 Kcal |
100 g | 472000 Kalorier | 472 Kcal |
250 g | 1180000 Kalorier | 1180 Kcal |
500 g | 2360000 Kalorier | 2360 Kcal |
1000 g | 4720000 Kalorier | 4720 Kcal |
100 Gram Tofu Tørret frossen (koyadofu) = 472 Kcal
47.9g proteiner 30.3g fedtstoffer 12.8g kulhydrater /100g
- Tofu, Tørret frossen (koyadofu), Tilberedt med kalciumsulfatKalorier · 472 kcal
proteiner · 47.94 g fedtstoffer · 30.34 g kulhydrater · 12.79 g - Tofu, Tørret frossen (koyadofu)Kalorier · 480 kcal
proteiner · 47.94 g fedtstoffer · 30.34 g kulhydrater · 14.56 g
Element | Beløb /100g |
---|---|
Sammensætning | |
Protein | 47.94 g |
Samlede lipid (fat) | 30.34 g |
Kulhydrat, af forskel | 12.79 g |
Andre | |
Aske | 3.15 g |
Energi | |
Energi | 472 kcal |
Vand | 5.78 g |
Fiber, samlede kost | 1.2 g |
Elementer | |
Calcium, Ca | 2134 mg |
Jern, Fe | 9.73 mg |
Magnesium, Mg | 181 mg |
Fosfor, P | 483 mg |
Kalium, K | 20 mg |
Natrium, Na | 6 mg |
Zink, Zn | 4.9 mg |
Kobber, Cu | 1.179 mg |
Mangan, Mn | 3.689 mg |
Selen, Se | 54.3 mcg |
Vitaminer | |
C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 0.7 mg |
Thiamin | 0.494 mg |
Riboflavin | 0.317 mg |
Niacin | 1.189 mg |
Pantothensyre | 0.415 mg |
Vitamin B-6 | 0.286 mg |
Folat, samlede | 92 mcg |
Folat, mad | 92 mcg |
Folat, DFE | 92 mcg DFE |
Fedtsyrer, samlede mættet | 4.388 g |
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 6.701 g |
Fedtsyrer, flerumættede i alt | 17.128 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.747 g |
Threonin | 1.956 g |
Isoleucin | 2.376 g |
Leucin | 3.644 g |
Lysin | 3.157 g |
Methionin | 0.613 g |
Cystin | 0.663 g |
Phenylalanin | 2.334 g |
Tyrosin | 1.604 g |
Valin | 2.418 g |
Arginin | 3.19 g |
Histidin | 1.394 g |
Alanin | 1.965 g |
Asparaginsyre | 5.298 g |
Glutaminsyre | 8.287 g |
Glycin | 1.872 g |
Prolin | 2.586 g |
Serin | 2.259 g |
Sukker | |
— |