Tofu, Stegt
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27100 Kalorier | 27.1 Kcal |
25 g | 67750 Kalorier | 67.75 Kcal |
50 g | 135500 Kalorier | 135.5 Kcal |
100 g | 271000 Kalorier | 271 Kcal |
250 g | 677500 Kalorier | 677.5 Kcal |
500 g | 1355000 Kalorier | 1355 Kcal |
1000 g | 2710000 Kalorier | 2710 Kcal |
100 Gram Tofu Stegt = 271 Kcal
17.2g proteiner 20.2g fedtstoffer 10.5g kulhydrater /100g
- Tofu, StegtKalorier · 271 kcal
proteiner · 17.19 g fedtstoffer · 20.18 g kulhydrater · 10.49 g - Tofu, Stegt, Tilberedt med kalciumsulfatKalorier · 271 kcal
proteiner · 17.19 g fedtstoffer · 20.18 g kulhydrater · 10.5 g
Element | Beløb /100g |
---|---|
Sammensætning | |
Protein | 17.19 g |
Samlede lipid (fat) | 20.18 g |
Kulhydrat, af forskel | 10.49 g |
Andre | |
Aske | 1.62 g |
Energi | |
Energi | 271 kcal |
Vand | 50.52 g |
Fiber, samlede kost | 3.9 g |
Elementer | |
Calcium, Ca | 372 mg |
Jern, Fe | 4.87 mg |
Magnesium, Mg | 60 mg |
Fosfor, P | 287 mg |
Kalium, K | 146 mg |
Natrium, Na | 16 mg |
Zink, Zn | 1.99 mg |
Kobber, Cu | 0.398 mg |
Mangan, Mn | 1.495 mg |
Selen, Se | 28.5 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 27 IU |
Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
Thiamin | 0.17 mg |
Riboflavin | 0.05 mg |
Niacin | 0.1 mg |
Pantothensyre | 0.14 mg |
Vitamin B-6 | 0.099 mg |
Folat, samlede | 27 mcg |
Folat, mad | 27 mcg |
Folat, DFE | 27 mcg DFE |
Fedtsyrer, samlede mættet | 2.918 g |
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 4.456 g |
Fedtsyrer, flerumættede i alt | 11.39 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.268 g |
Threonin | 0.701 g |
Isoleucin | 0.852 g |
Leucin | 1.306 g |
Lysin | 1.131 g |
Methionin | 0.22 g |
Cystin | 0.238 g |
Phenylalanin | 0.837 g |
Tyrosin | 0.575 g |
Valin | 0.867 g |
Arginin | 1.143 g |
Histidin | 0.499 g |
Alanin | 0.704 g |
Asparaginsyre | 1.899 g |
Glutaminsyre | 2.97 g |
Glycin | 0.671 g |
Prolin | 0.927 g |
Serin | 0.809 g |
Sukker | |
Sukker, samlede | 2.72 g |
Caroten, beta | 16 mcg |
E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.04 mg |
Cholin, samlede | 106.3 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 7.8 mcg |