Tofu, Rå

Gramcalkcal
10 g 7600 Kalorier 7.6 Kcal
25 g 19000 Kalorier 19 Kcal
50 g 38000 Kalorier 38 Kcal
100 g 76000 Kalorier 76 Kcal
250 g 190000 Kalorier 190 Kcal
500 g 380000 Kalorier 380 Kcal
1000 g 760000 Kalorier 760 Kcal


100 Gram Tofu Rå = 76 Kcal

8.1g proteiner 4.8g fedtstoffer 1.9g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein8.08 g
Samlede lipid (fat)4.78 g
Kulhydrat, af forskel1.88 g
Andre
Aske0.72 g
Energi
Energi76 kcal
Vand84.55 g
Fiber, samlede kost0.3 g
Elementer
Calcium, Ca350 mg
Jern, Fe5.36 mg
Magnesium, Mg30 mg
Fosfor, P97 mg
Kalium, K121 mg
Natrium, Na7 mg
Zink, Zn0.8 mg
Kobber, Cu0.193 mg
Mangan, Mn0.605 mg
Selen, Se8.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU85 IU
Vitamin A, RAE4 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre0.1 mg
Thiamin0.081 mg
Riboflavin0.052 mg
Niacin0.195 mg
Pantothensyre0.068 mg
Vitamin B-60.047 mg
Folat, samlede15 mcg
Folat, mad15 mcg
Folat, DFE15 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.691 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede1.056 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt2.699 g
Aminosyrer
Tryptofan0.126 g
Threonin0.33 g
Isoleucin0.4 g
Leucin0.614 g
Lysin0.532 g
Methionin0.103 g
Cystin0.112 g
Phenylalanin0.393 g
Tyrosin0.27 g
Valin0.408 g
Arginin0.538 g
Histidin0.235 g
Alanin0.331 g
Asparaginsyre0.893 g
Glutaminsyre1.397 g
Glycin0.316 g
Prolin0.436 g
Serin0.381 g
Sukker