Tamales

Gramcalkcal
10 g 16800 Kalorier 16.8 Kcal
25 g 42000 Kalorier 42 Kcal
50 g 84000 Kalorier 84 Kcal
100 g 168000 Kalorier 168 Kcal
250 g 420000 Kalorier 420 Kcal
500 g 840000 Kalorier 840 Kcal
1000 g 1680000 Kalorier 1680 Kcal


100 Gram Tamales = 168 Kcal

13.2g proteiner 4.7g fedtstoffer 18.3g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein13.19 g
Samlede lipid (fat)4.7 g
Kulhydrat, af forskel18.28 g
Andre
Aske1.45 g
Energi
Energi168 kcal
Vand62.39 g
Fiber, samlede kost3.3 g
Elementer
Calcium, Ca18 mg
Jern, Fe0.66 mg
Magnesium, Mg35 mg
Fosfor, P141 mg
Kalium, K250 mg
Natrium, Na298 mg
Zink, Zn1.27 mg
Kobber, Cu0.087 mg
Mangan, Mn0.16 mg
Selen, Se32.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU1548 IU
Retinol5 mcg
Vitamin A, RAE81 mcg RAE
Thiamin0.167 mg
Riboflavin0.07 mg
Niacin2.823 mg
Pantothensyre0.82 mg
Vitamin B-60.262 mg
Vitamin B-120.22 mcg
Kolesterol27 mg
Fedtsyrer, samlede mættet1.383 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede1.649 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt1.009 g
Aminosyrer
Sukker
Saccharose0.48 g
Sukker, samlede1.57 g
Caroten, beta740 mcg
-Caroten, alfa17 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)1.11 mg
Cryptoxanthin, beta342 mcg
Lutein + zeaxanthin616 mcg
Tocopherol, gamma0.95 mg
Tocopherol, delta0.02 mg
Vitamin K (phylloquinone)3.2 mcg
Tocopherol, beta0.03 mg
Glukose (dextrose)0.49 g
Fruktose0.6 g
Fedtsyrer, samlede trans0.012 g
Fedtsyrer, samlede trans-monoenoic0.009 g
Fedtsyrer, samlede trans-polyenoic0.003 g
Stivelse15.13 g
Menaquinone-42.7 mcg