Squash

Gramcalkcal
10 g 2100 Kalorier 2.1 Kcal
25 g 5250 Kalorier 5.25 Kcal
50 g 10500 Kalorier 10.5 Kcal
100 g 21000 Kalorier 21 Kcal
250 g 52500 Kalorier 52.5 Kcal
500 g 105000 Kalorier 105 Kcal
1000 g 210000 Kalorier 210 Kcal


100 Gram Squash = 21 Kcal

2.7g proteiner 0.4g fedtstoffer 3.1g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein2.71 g
Samlede lipid (fat)0.4 g
Kulhydrat, af forskel3.11 g
Andre
Aske1.05 g
Energi
Energi21 kcal
Vand92.73 g
Fiber, samlede kost1.1 g
Elementer
Calcium, Ca21 mg
Jern, Fe0.79 mg
Magnesium, Mg33 mg
Fosfor, P93 mg
Kalium, K459 mg
Natrium, Na3 mg
Zink, Zn0.83 mg
Kobber, Cu0.097 mg
Mangan, Mn0.196 mg
Selen, Se0.3 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU490 IU
Vitamin A, RAE25 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre34.1 mg
Thiamin0.042 mg
Riboflavin0.036 mg
Niacin0.705 mg
Pantothensyre0.367 mg
Vitamin B-60.142 mg
Folat, samlede20 mcg
Folat, mad20 mcg
Folat, DFE20 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.083 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.031 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.169 g
Aminosyrer
Tryptofan0.024 g
Threonin0.066 g
Isoleucin0.098 g
Leucin0.159 g
Lysin0.151 g
Methionin0.039 g
Cystin0.029 g
Phenylalanin0.096 g
Tyrosin0.073 g
Valin0.123 g
Arginin0.115 g
Histidin0.059 g
Alanin0.142 g
Asparaginsyre0.332 g
Glutaminsyre0.291 g
Glycin0.103 g
Prolin0.085 g
Serin0.111 g
Sukker