Ryst

Gramcalkcal
10 g 14800 Kalorier 14.8 Kcal
25 g 37000 Kalorier 37 Kcal
50 g 74000 Kalorier 74 Kcal
100 g 148000 Kalorier 148 Kcal
250 g 370000 Kalorier 370 Kcal
500 g 740000 Kalorier 740 Kcal
1000 g 1480000 Kalorier 1480 Kcal


100 Gram Ryst = 148 Kcal

3.4g proteiner 6.5g fedtstoffer 19.6g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein3.37 g
Samlede lipid (fat)6.52 g
Kulhydrat, af forskel19.59 g
Andre
Aske0.86 g
Energi
Energi148 kcal
Vand69.65 g
Fiber, samlede kost0.9 g
Elementer
Calcium, Ca115 mg
Jern, Fe0.46 mg
Magnesium, Mg13 mg
Fosfor, P98 mg
Kalium, K166 mg
Natrium, Na81 mg
Zink, Zn0.57 mg
Kobber, Cu0.103 mg
Mangan, Mn0.035 mg
Selen, Se3.2 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU304 IU
Retinol91 mcg
Vitamin A, RAE91 mcg RAE
Thiamin0.026 mg
Riboflavin0.66 mg
Niacin0.213 mg
Pantothensyre0.562 mg
Vitamin B-60.06 mg
Vitamin B-120.22 mcg
Kolesterol23 mg
Fedtsyrer, samlede mættet3.962 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede1.785 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.316 g
Aminosyrer
Tryptofan0.058 g
Threonin0.152 g
Isoleucin0.158 g
Leucin0.354 g
Lysin0.268 g
Methionin0.095 g
Cystin0.038 g
Phenylalanin0.169 g
Tyrosin0.123 g
Valin0.194 g
Arginin0.105 g
Histidin0.09 g
Alanin0.127 g
Asparaginsyre0.318 g
Glutaminsyre0.841 g
Glycin0.074 g
Prolin0.393 g
Serin0.228 g
Sukker
Sukker, samlede13.63 g
Fluor, F14 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.25 mg
Cholin, samlede27.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.4 mcg
Betain3.8 mg