Pandekager almindelig

Gramcalkcal
10 g 22500 Kalorier 22.5 Kcal
25 g 56250 Kalorier 56.25 Kcal
50 g 112500 Kalorier 112.5 Kcal
100 g 225000 Kalorier 225 Kcal
250 g 562500 Kalorier 562.5 Kcal
500 g 1125000 Kalorier 1125 Kcal
1000 g 2250000 Kalorier 2250 Kcal


100 Gram Pandekager almindelig = 225 Kcal

5.3g proteiner 5.2g fedtstoffer 39.3g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein5.33 g
Samlede lipid (fat)5.17 g
Kulhydrat, af forskel39.29 g
Andre
Aske1.98 g
Energi
Energi225 kcal
Vand48.22 g
Fiber, samlede kost2.4 g
Elementer
Calcium, Ca71 mg
Jern, Fe2.19 mg
Magnesium, Mg14 mg
Fosfor, P293 mg
Kalium, K124 mg
Natrium, Na505 mg
Zink, Zn0.38 mg
Kobber, Cu0.054 mg
Mangan, Mn0.156 mg
Selen, Se5.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU216 IU
Retinol64 mcg
Vitamin A, RAE64 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre0.3 mg
Thiamin0.344 mg
Riboflavin0.51 mg
Niacin2.91 mg
Pantothensyre0.15 mg
Vitamin B-60.148 mg
Folat, samlede71 mcg
Vitamin B-120.09 mcg
Folinsyre57 mcg
Folat, mad14 mcg
Folat, DFE111 mcg DFE
Kolesterol18 mg
Fedtsyrer, samlede mættet0.81 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede1.891 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt1.081 g
Aminosyrer
Tryptofan0.052 g
Threonin0.151 g
Isoleucin0.199 g
Leucin0.357 g
Lysin0.2 g
Methionin0.081 g
Cystin0.102 g
Phenylalanin0.214 g
Tyrosin0.097 g
Valin0.237 g
Arginin0.172 g
Histidin0.106 g
Alanin0.149 g
Asparaginsyre0.243 g
Glutaminsyre1.33 g
Glycin0.145 g
Prolin0.496 g
Serin0.214 g
Sukker
Sukker, samlede9.73 g
Fluor, F20.4 mcg
Caroten, beta1 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.28 mg
Lutein + zeaxanthin20 mcg
Cholin, samlede30.5 mg
Vitamin K (phylloquinone)6.5 mcg
Stivelse28.59 g